Мускулите са по-тежки от мазнините - поради което скалата не дава надеждни стойности. Патрик Хайзман разкрива на какво трябва да обърнете внимание.
Обикновено общата скала не прави разлика между мастна и мускулна маса. Така че може да се случи, че първо изграждате мускули чрез спорт, преди те да огладняят за съдържанието на мастните клетки. В такива шокови моменти е възможно всичко - от ударната твърдост до Schokrehuhigung. Има алтернативи ... Специалистът Патрик Хейцман обяснява тук защо можете да постигнете невероятен успех на клиента без мащаб!
измерване на талията
Грижите ли се за здравето на сърцето си? След това оставете везната вляво, вземете измервателна лента и я поставете около корема на височината на корема. Ако сте жена, сърцето ви ще продължи да скача спокойно, ако 80 сантиметра не бъдат надвишени. Мъжете трябва да останат известно време. Значи сантиметър „под сто“. Още по-добре: по-малко от 94см. Всичко за него се грижи за вашето здраве. Е, височината не се взема предвид тук, което би могло леко да изкриви картината: защото ако сте мъж само 160 см висок, вероятно приличате на подскачащ замък с обиколка 90см.
Старите дънки
Любимите ви стари дънки все още ли са в гардероба? Отделете няколко минути и се върнете към времето, когато сте ги носели редовно: какво преживяхте там страхотно? С кого си бил? Желанието да се вмъкнете отново в тези дънки, може да бъде така наречената "кинестетична котва" за преживяването на тези добри чувства от тогава. Това може да работи много добре. Но ... останете реалисти: времето на 17 определено беше готино и вълнуващо. Но никой не може да влезе в тези дънки!
Нямате реколта кола? След това купете нечестиво скъпи, невероятно секси изглеждащи „гардеробни панталони“, в които все още не сте напълно влезли, и се придържайте към генералния план „Аз съм тънък“.
тест за издръжливост
За много трудни момчета и момичета е моят „Schwabbeltest“. Тъй като имате нужда от смелост, огледало в цяла дължина и се разпъвате голи пред него. Сега напрегнете всичко, скочете нагоре и погледнете внимателно приключението! Има нещо колебливо? Първични сексуални характеристики отвън. Подложки за мазнини се движат непроверени? Може би дори тогава, когато сте се облекли отново? Тогава вашата цел може да бъде: всичко, което танцува сам, трябва да върви!
Намерете подходящ път, който ще накара вашето отражение да заблести!
Внимание: съблекалнята на Figurcheck
Вероятно най-опасното място да разгледаме по-отблизо фигурата му е съблекалнята на универсалните магазини. Тези невъзможни светлинни тавани правят всеки малък вдлъбнатина да изглежда като удар от метеорит. Не успяват ли да поставят клиентите в "добра светлина"? Вероятно не. Вече съм виждал жени да бягат от бяло със сълзи на очи. Може би затова Kartstadt фалира? В съблекалните трябва да се съсредоточите върху най-важното: от годни дрехи. И тогава се наслаждавате на дома пред огледалото си в идеално поставена светлина.
Ако искате да знаете как да го направите, за да се чувствате добре, вземете безплатен онлайн семинар на автора на бестселъри Патрик Хейцман. Там ще откриете защо отслабването е по-лесно, отколкото си мислите и кои малки трикове ви правят трайни постоянно.
"Със 7 ежедневни трика до желаната фигура" Вземете триковете
