Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

Бирата и калориите Бирата здравословна ли е? Когато се губят хмел и малц

Здравословна ли е бирата? Слухът продължава, но по-скоро има остарял произход. Експертът по хранене Патрик Хейцман знае кога можете да наречете бирата нещо като „здравословно“.

Снимка: brown54486 / iStock

Любимата напитка на мъжа. Многостотин години пивоварно изкуство са в златисто-жълтия сок. В миналото дори деца пиеха бира и това беше добре! Кариерата на бирата започна рано. Още в Месопотамия се произвеждаше бира. Това обаче вероятно имаше повече вкус на фенер на кучешката поляна ... в дъното. Варенето не навлезе в пивоварството чак през Средновековието и бирата беше толкова популярна, че дори децата я получиха. Защото стигна до тях. Със сигурност не заради алкохолното съдържание, което по онова време беше по-ниско от днес. По-скоро бирата вече беше без зародиш в производството поради процеса на готвене - каквато обикновена вода беше далеч от тази тогава! Освен това бирата е била популярен източник на калории във време на недостиг на храна - което се превърна в доста неизгодно при днешния излишък от фуражи.

"Четири бири са като храна ...

Днес не ядох нищо! " Експертът по хранене и треньорът Патрик Хейцман обяснява проблема, който стои зад него: зареждането с литър бира е около 450 калории за паркинга на бирата в предната зона. Разбира се, само когато алкохолът, който дава калории (около 40 грама на литър) и малкото въглехидрати (около 30 грама в един литър), не са gebruzzelt чрез енергично люлеене или твърдо на корема клюки. Особено, тъй като алкохолът предпочита да бъде изгорен преди всички други хранителни вещества.

По-голямата цифра на опасност по-скоро се излъчва от мъгливия ум, който допълнително внася шницела с картофена салата. Защото контролния орган „мозъчна кора” се пие бързо в кратка почивка. Добрите намерения и контрол се удавят в бирата твърде бързо. И заедно в двоен пакет, излишните калории от фураж и течност мигрират с полонез в резервоарите с калории.

Професионалистът Патрик Хайзман обяснява в безплатния си онлайн семинар защо алкохолът е гаден противник при отслабване, но чаша вино не е проблем между тях.

"Със 7 ежедневни трика до желаната фигура" Вземете триковете

Карти на масата: Истината понякога е твърда, понякога непоносима: Всички знаят твърдението „Малко алкохол е здравословно“ и бирата е просто малко. Безплатен билет за вечен живот? О, не! Защото фактът, че алкохолът също е цитотоксин, дори в малки количества (поради което предпочита да бъде изгорен първо преди всички други хранителни вещества), често се крие в похвалите. Казва се, че дори по-малки количества дневно могат да намалят паметта. Много глупаво, ако забравите за първите бири, колко вече сте пили ...

Тъй като днес имаме достъп до вода без зародиши, бирата не е толкова важна за чистата хидратация. Можем да спестим и допълнителните калории. Но това кара пиещите бира да се отдалечават? Със сигурност не! Той е стимулант и насладата поддържа душата здрава. Разбира се, почитателят на крехката бира ще грабне всяко стръкче трева (или по-скоро хмел), за да преследва похотта си. Например, тази бира също има много хранителни вещества в багажа. Знаете ли, че когато използвате алкохол отново, имате нужда от него отново, така че можете да го използвате отново?

Треньорът по хранене обаче предлага предложение за съгласуване за всички любители на бирата: - "кастрирана" бира.

Има спасение: изкуството да се вари, се е развило. Днес има "кастрирана" бира - това е без алкохол (остатъчното съдържание на алкохол е 0, 02 - 0, 5%). Това е около половината повече калории. Добре е да намалите наполовина биреното коремче, ако не го направите два пъти повече от него.

Бирата без алкохол се рекламира като изотонична напитка. И това е напълно приемливо. Но само ако не искате да се откажете от бирата след спорта. Не само минералите помагат на уморените мускули да се регенерират, но неизползваният алкохол не пречи на възстановяването, както е в случая с оригинална алкохолизирана бира.

В този смисъл: наздраве!

За всички, които обичат да се насладят на бира, но все още не искат да видят растежа на корема, нашият диетолог Patric Heizmann 7 просто разкрива трикове в безплатния си онлайн семинар.

"Със 7 ежедневни трика до желаната фигура" Вземете триковете
Top