Тези с малко в джобовете често носят много със себе си. Не само сърдечна болка и тревожност, но и твърде голяма тежест. Защото статистиката показва: Колкото по-малко са доходите, толкова повече се плаща в „Bauch-Sparkasse“. И това има последствия. Но има изход ... Диетологът и автор Патрик Хейцман разкрива проблема зад бързото хранене и няколко съвета за решението.
Пропастта между "бедните безработни" (тези, които нямат работа и нямат пари) и "богатите безработни" (тези, които имат толкова пари, че вече не трябва да работят) продължава да се разминава. Разбира се, когато дълговете на един отиват, заетите пари се оказват някъде другаде ...
Това прави добро, в другата доста лошо настроение. Но точно за това става въпрос, в края на краищата става въпрос за настроението.
Ловът за щастие
Всеки определя "щастието" по различен начин. В основата си това е една добра емоция, която искаме да изпитваме възможно най-често. Освен "вътрешния мир", заможните хора могат да се почерпят на пълен, роптане на детската площадка на материализма: коли, лодки, къщи в далечни земи на красиви плажове, бижута, хай-тек в хола, скъпи дрехи ... всякакви разширяеми списък. За всеки "богат" има нещо, което задейства усещането за бързо щастие.
Този материал, бързият късмет се отказва от хората с тесни пари. Възможностите за бързо усещане на добро усещане с нова играчка са ограничени. Следователно може да се окаже, че те имат по-малък успех в ежедневието и полученото в резултат признание, което от своя страна прави щастливи в краткосрочен план. И сега евтините производители на късмет влизат в игра ...
Захар, лекарството на мозъка
Експертът обяснява образно какво се случва в организма чрез консумацията на захар: Когато захарта наводни мозъка, всички лампи светят ярко. Това е любимото гориво на мисленето. Потокът от захар се възнаграждава с бара от хормони на щастието. Серотонин докрай. Захарта и максималният душ серотонин са свързани помежду си: За да може да оправя хормона на щастието серотонин, тялото се нуждае от протеиновия изграждащ триптофан. За съжаление, сравнително малко се среща при всички доставчици на протеини и те също трябва да се конкурират с други компоненти по пътя към мозъка. Следователно, често само малко от модула на серотонин е там.
Природата обаче има трик: захар, предизвикан от захар, тласка протеиновите таблетки, които се конкурират с триптофана в мускулите. От тях само няколко пристигат в мозъка. Това сравнително увеличава дела на триптофана. Точно това след това все по-често се влива в мозъка и натиска там върху бутончето за късмет: в него се извлича повече серотонин. Мозъкът печели два пъти: Добра атмосфера на тавана. В същото време има достатъчно любимо гориво за алчните мозъчни клетки. Това от своя страна обяснява защо всички сме на въглехидрати и защо особено финансово слабите хора инвестират в промишлени хранителни отпадъци ...
Евтина храна - "дрогата" на бедния човек (и съпругата му)
Касовата ситуация често решава какво ще бъде на масата на къщата. И колкото е по-евтино, толкова повече е на тази маса. Защото многото захари и многото хранителни добавки евтината храна не само ви правят пълноценни, но и щастливи бързо.
Патрик Хайзман казва: гледайки през рафтовете в супермаркета, казва всичко. Един бар шоколад за под 30 цента. Чантата с чипс и кокс струваше само няколко стотинки. Белият хляб на хлебопекарната е с десет стотинки. Въглехидратите (брашно, захар) са изключително евтини за набавяне, могат лесно да се обработват заедно с ароматизатори, евтини растителни мазнини и сол.Те имат дълъг срок на годност и следователно могат да бъдат предоставени на голяма маса хора на много разумна цена. Евтините закупени промишлени калории осигуряват силен плюс на кантара. И също толкова силен минус върху здравната сметка. Бедните хора, страхува се, умират по-рано. Това дори не притеснява засегнатия човек. Вярно на мотото: Кой е нещастен тук и сега и постоянно търси хранителните лекарства, за да оживее щастието, кой се интересува от утрешния ден? Да се надяваме, че това е преувеличено!
Намирането на изход от низходящата спирала в никакъв случай не е лесно. Но това все още е възможно. Поне за тези, които имат остатъчната мотивация за самостоятелно определен живот някъде в задния ляв ъгъл на хипоталамуса. Финансово благоприятен начин за щастие е движението. Защото когато краката са преместени, светлината също отново се увеличава. Движението също натиска бутона за късмет. И това масово! "Събирането на добри референтни преживявания" е трикът ...
Направете джобовете си пълни и с малък портмони
Ако никога досега не сте спортували, правете бърза, бърза разходка и всеки ден (да, ДНЕВНО) темпът се увеличава в много малки дози или пистата се удължава. В зависимост от вашия вкус. В началото това ще ви струва всеки път. Всичко останало би било необичайно. Но всеки път, когато (!) Ще се гордеете, че сте го направили и сте го направили. Това ще ви даде увереност за следващия път. Ако издържате само четири седмици (независимо от времето, без извинения!), Вие сте различен човек. Мъж, който е донесъл дрогата си за късмет с краката. И не с устата. Подарете си четири седмици и попълнете джобовете си с положителни референтни преживявания!
„Можете да го направите!“. Ще видите, има видими успехи, всеки ден! Ако искате повече съвети за тънка фигура, ви съветваме да вземете участие в безплатния Semir от Patric Heizmann. Той разкрива ежедневието и съветите на Portmonneefreundlich за желаната от вас фигура.
"Със 7 ежедневни трика до желаната фигура" Вземете триковете
