Препоръчано, 2022

Избор На Редактора

Това е най-лесният начин да ви предпазите от сърдечни проблеми

Много хора страдат от проблеми със сърцето
Снимка: Istock
съдържание
  1. По-малко лекарства и повече чай: Чаят е най-доброто лекарство за сърцето ви
  2. Чаят защитава артериите
  3. Други учени вярват в лечебната сила на чая

По-малко лекарства и повече чай: Чаят е най-доброто лекарство за сърцето ви

Новата година вече започна и с нея може да започнете в диета, детокс седмица или най-бързо . Това е не само добре за отърване от корема, но и трябва да е здравословно и добро за сърцето. Китайските изследователи откриха, че можете да направите още повече за проблеми със сърцето, като пиете чай.

Чаят защитава артериите

Китайската изследователска група установи, че редовната консумация на чай гарантира, че артериите не се втвърдяват. Те остават по-гъвкави и по този начин могат да опростят кръвоносната система в тялото . По-твърдите артерии могат да накарат сърцето да работи по-силно. Това може да доведе до сърдечни проблеми или инсулт.

Като цяло изследователите са изследвали група от около 5000 души. Те открили, че хората, които ядат чай поне веднъж седмично, имат по-малко втвърдени артерии. Причина за защитния ефект на чая върху сърцето са катехините. Те принадлежат към флавоноидите и могат да се намерят в почти всички чайове.

Често сърдечните проблеми ще изискват цяла гама лекарства и бърз начин на живот без алкохол и цигари. Разбира се, чаят не може да замени това. Независимо от това, редовната консумация на чай може най-малкото превантивно да предпази от сърдечни проблеми.

Други учени вярват в лечебната сила на чая

Въпреки че е китайска предметна група, други учени са съгласни с резултатите от тестовете. Дългосрочни изследвания на чая са правени на много континенти. Положителни резултати са постигнати навсякъде във връзка със сърдечно-съдови заболявания.

Така че, ако търсите малка промяна в живота си, която има голям резултат, тогава просто пийте повече чай. Той не само защитава сърцето ви, но и има вкус.

Ако имате текущи проблеми със сърцето или се притеснявате за сърцето си, трябва да се консултирате с лекар. Чаят може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, но не замества лекарствата.

Top