- Рано започнете с кафеевия пюре
- съставки
- подготовка
Рано започнете с кафеевия пюре
Всичко, от което се нуждаете сутрин, сега е обединено в една чаша. Кафеното пюре е името на новата напитка за закуска, която може да замени сутрешното хранене.
Кофеинът се пробужда и върви циркулацията. Плодовете осигуряват ритъм на свежестта с много витамини. Благодарение на допълнителната си порция фибри, чиа семената са богати на антиоксиданти, протеини, фибри, витамини и минерали и омега-3 мастни киселини.
Пюрето комбинира закуската ви със сутрешното кафе и е идеално, когато трябва да отидете бързо.
Кафе Smoothie
съставки
1 замразен банан
1 супена лъжица семена от чиа
125 мл бадемово мляко
1 супена лъжица какао на прах
1 еспресо снимка
подготовка
Смесете всичко на ситно, напълнете чаша и се насладете на студено. Идеален за пътуване.
(WW3)