на
Снимка: Fotolia
- Принцип на лечението за детоксикация
- Здравословното хранене е важно
- Критикува детокс диетата
Детокс диетата иска да ви помогне да отслабнете, но и да очисти организма. Лечението с детоксикация трябва да се извършва с помощта на специални детокс продукти или домашни сокове. Какви съставки все още са част от плана за детоксикиране на храненето, можете да прочетете тук.
Принцип на лечението за детоксикация
Детокс диетата се основава на предположението, че токсините от околната среда и продуктите на разграждането на метаболизма се отлагат в тялото. За тези отлагания, наричани също шлаки, се казва, че свързват мазнините и по този начин насърчават покачването на тегло .
Лечението с детоксикация е предназначено за транспортиране на тези шлаки от тялото и по този начин да помогне за загуба на тегло в същото време. Този процес ще бъде стимулиран със специални детокс продукти като чайове или домашни сокове.
Здравословното хранене е важно
Освен сокове и чайове, детокс диетата залага на здравословна диета, която подкрепя програмата за детоксикация на организма. Преди всичко, трябва да ядете много органични плодове и зеленчуци - също в сочен вид под формата на пюре или сок. По принцип трябва да се пие много в детокс диетата, за да се пречисти тялото, така да се каже.
Списъкът с храни и стимуланти, които трябва да се избягват по време на лечението с детоксикация, е дълъг. Алкохолът, кафето, черният чай и безалкохолните напитки са табу. Също така месото, рибата и готовите ястия са в списъка със забрани. Млякото, мътеното мляко и пиенето на кисело мляко също трябва да се пропускат, тъй като се подозират в детокс диетата, в допълнение към „запушването“ на организма.
Критикува детокс диетата
Преди всичко експертите са критични към специалните продукти за детоксикация, предлагани за детокс диети. Те са скъпи и се оказаха неефективни, сочат проучвания. Лекарите също вече спазват принципа на детокс диетата за humbug. Бъбреците, черният дроб и храносмилателния тракт премахват или неутрализират токсините в рамките на часове след постъпването им в тялото. Детокс диета не може да ускори този процес значително, но липсват научни доказателства.
