Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

живея

Коледни лакомства за ела възглавница

Липсват ви идеи за тазгодишната коледна украса? Ние помагаме допълнително, защото боровите възглавници внасят Коледа във всеки дом и с това ръководство те също са домашно приготвени. Когато проектирате възглавнички за ела, можете да оставите креативността си да се развихри. Снимка: DECO & STYLE EXPERTS Какво ви трябва за ела въз

живот

О, отвлечен от извънземни? Тук ще ви бъде помогнато!

Били сте отвлечени от извънземни, но нямате кой да ви вярва? Също в този конкретен случай има група за самопомощ. Извънземните обикновено са известни само от телевизионни сериали като „Доктор Кой“. Въпреки това, някои хора описват отвличане на извънземни. Снимка: Istock Мнозина се срамуват публично Засегнатите често не могат да говорят за това. Прекалено голя

диета

Рецепти за диетаДиета за добавки: Три тънки супи

Лесно и бързо отслабвате - но без сложни диетични планове, масови забрани или ръмжещ стомах? Това работи перфектно гладко с новата ни диета с тънка супа Супите са по-топли в студения сезон. Ние сме още по-доволни от тайната на успеха на диетата със супи. Снимка: iStock съдържание Три рецепти за супа супа Картофена супа с шунка Азиатска кър

диета

Diet CrazeНай-лудите диети: От Burger Diet, Mayo и Co.

Човек трябва да яде само протеин, след това само въглехидрати, после и двете, но строго разделени. Да, какво е това? Въвеждаме най-особените диети и показваме какво носят. съдържание Диетата с бургер - довиждане, вина! The Atkins-Di t - без модели за подражание, нищо не работи! Шоколадов Di t - най-сладкат

диета

Най-вкусните 1-дневни диети в света 24-часова диета: Махнете!

Диета за 24 часа, 1 килограм по-лека. Това работи! С най-вкусните еднодневни диети в света. Така бързо се отървавате от няколко килограма. Снимка: RFF съдържание Денят на тортата: Укрепване на мускулите и загуба на мазнини Пречистете и презаредете батериите си с Ден на оризовите птици Денът на палачинката загрява метаболизма на мазнините - цяла седмица! Съветът за здравословна диета Денят на чийзкейк: укрепва мускулите и губи мазнини Цяла торта само за мен? Всички хранителни вещества са включени и тънки отгоре на това. Какъв денонощен диетичен ден ! Отслабнете с торта, как трябва да работи? С ч

диета

Най-вкусната диета с кваркови картофи досега

Снимка: RFF съдържание Продукти за отслабване и здравословни протеини Ето как работи диетата с картофени кварки Картофите съдържат много вещества за отслабване Кваркът доставя повече от здравословния протеин Четири вкусни рецепти за картофи с кварки Продукти за отслабване и здравословни протеини С диетата с картофена кварка можете да свалите до 1 килограм на ден. Между другото, ще ви бъдат осигурени жизненоважни хранителни вещества. Нискокалорични рецепти. Супер универсална, евтина, неусложнена, вкусна и с ниско съдържание на калории - диетата с картофени кварки ни връща във форма бързо. Грудка

диета

Рецепти Стимулират метаболизма: 3 дни, 3 супи, 3 килограма

Фантазия бързо да губи размер на роклята? Използвайте тези три супи, за да засилите метаболизма си. Най-хубавото е, че можете да го изядете колкото искате. Кой засилва метаболизма си, което е по-лесно да отслабнете. Снимка: iStock съдържание Азиатска пилешка супа Пикантна зеленчукова супа Италианска телешка супа Засилете метаболизма си с кислородния трик Отслабването доста лесно - без

диета

Стимулирайте постния метаболизъм на всяка възраст - с правилните храни

Позволено им е да ядат пълнежа си три пъти на ден и между другото стимулират метаболизма с правилните храни - на всяка възраст. Снимка: Fotolia Талията прищипва, блузата се напряга - много жени преживяват това от 40-годишна възраст, някои малко по-рано, други по-късно. Тялото ни се реорганизира - хормоналният баланс се променя. Но това ли е причината да отглеждаме около 1 килограм годишно на възраст? Много изследвания казват „не“. Но защо е така? С възрастта губим мускул

диета

Просто, бързо, здравословно С дни на ленив по 1 килограм всеки ден!

Няколко дни помия между тях не само правят фигурата да изглежда добре, но и ви карат да се поберат в цял кръг - и без много усилия. Особено вкусни и здравословни: Cranberry citrus Sunrise със сок от червена боровинка и ананас и прясно изцедени лайми и портокали Снимка: Food & Photo Бързо губете няколко излишни килограма и направете нещо за вашето благополучие - перфектно. С този СПА лек всеки ден е различна храна в центъра, която не само прави тънък, но и е полезна за здравето. Ефектът от всяка храна се изгражда един върху друг, така че спазвайте реда на най-добрия ден. Ако просто искате да

диета

Разделена храна със седмичен график - 5 килограма!

Снимка: RFF съдържание Комбинирането на храната става метаболизъм Как да комбинирате правилно въглехидратна група Неутрална група Яйчен белтък група Седмичният план Комбинирането на храната става метаболизъм Отделете яйцата, месото и рибата от въглехидратни добавки и приемайте по 5 килограма седмично на нашата седмична разделена диета. Отдадохте ли няколко килограма това лято? Нищо чудно, че сезонът за барбекю и сладолед винаги е твърде хубав. Ако искате да изпуснете малко баласт, сега е моментът. Скоро температурите ще спаднат и телата ни ще се нуждаят от затоплящи се калории. Отслабването е п

диета

21 здравословни рецепти за салата за отслабване 3 фунта със салата: Крайният план за 7-дневна диета

Искате да свалите 3 килограма? Можете да направите това с нашите салати: готови са за не повече от 25 минути, чудесни за приготвяне - и идеални за отнемане. Снимка: iStock съдържание Как да направите перфектната тънка салата заедно 7 типични угояване на салатата 7 дни, 21 салати - веднага 3 килограма разстояние: 21 здравословни рецепти за салата През летните дни се чувстваме като да хапнем леко - и с няколко килограма по-малко. Салатите са идеални. Онези, които все още смятат, че са доста скучни по отношение на кулинарните изкушения, се заблуждават: разнообразието от зелени листа, сурови зеленч

диета

Вечеря без въглехидрати: наистина вечеря, отслабнете здравословно

Не се чувствате като стрес при диабет на пълен работен ден? Който се отпуска с въглехидрати на вечеря, губи толкова килограми. Снимка: RFF съдържание Четири рецепти за вечеря без въглехидрати Лятна салата с пилешко месо и малини Лук и орехи вечеря Хрупкава киша от сьомга с броколи Салата от киноа с ябълка и фета Съветът за здравословна диета Пшеницата е един от решаващите производители на мазнини на нашето време. Особено в следобедите и вечерите се отразява негативно на апетита и кръвната ни захар. Тайната: вечеря без въглехидрати . Но как да пека торти и хляб без пшенично брашно? Тина е била с

диета

Di t Диетата с ниско съдържание на мазнини: Ниско съдържание на мазнини

Методът се основава на три прости правила: Яжте, когато сте гладни. Спрете, когато сте пълни. В диетата с ниско съдържание на мазнини е важно да ядете много ниско съдържание на мазнини. Разрешени са 30 до 60 грама мазнини на ден Снимка: Liv Friis-larsen, fotolia съдържание Ето как работи диетата с ниско съдържание на мазнини ползи

диета

Рецепти ниски въглехидратни супи - истински мазнини горелки!

Нашите супи с ниско съдържание на въглехидрати съдържат идеалната комбинация за успешно отслабване: много протеини, малко въглехидрати, много фибри. Снимка: RFF съдържание Защо супи? Пипер супа с печен тофу Lemon кисело мляко супа Домати и кокосово супа Съд със зеле и спанак с пилешко филе В нито една от нашите четири рецепти за

диета

1 килограм на нощ Диетата за вечеря: винаги протеин вечер!

Оставете пшеницата вечер: Ако ядете много яйчен белтък вместо на вечеря, изгарянето на мазнините през нощта ви кара. Снимка: iStock За пшеницата отдавна се подозира, че е голям тлъстник. Че това води до повече или по-малко тежко храносмилане при много хора, дори е доказано. Това се дължи главно на протеиновия глутен, който е особ

диета

Средиземноморската диета - тънка и здравословна

Отслабване без изоставяне и глад? Това работи чудесно, ако заложите на средиземноморската диета. Плодове, зеленчуци и риба - постно с средиземноморската кухня. Снимка: iStock Жителите на Средиземноморието също са по отношение на здравето и храненето на слънчевата страна. Тук обикновено се сервират първокласна храна, прясна, натурална и приготвена със здравословно растително масло. Голямото предимство: Когато зеленчуците, марулята и плодовете играят главната роля, не е трудно да се подд

диета

Какво могат да направят диетичните спрейове?

Новите диетични спрейове помагат ли ви да отслабнете? Снимка: iStock съдържание Спрейове за отслабване: топ или флоп? Спреят е по-ефективен от хапчетата за диета. Експертите не са съгласни Миризма вместо храна? Спрейове за отслабване: топ или флоп? Тънък от натискането на един бутон - новите спрейове за диета спазват ли това, което обещават? Температурите се повишават, лято

диета

Здравословна загуба на тегло? Гликс диета: Отслабване с чувство на щастие

Glyx-Di t работи с „гликемичния индекс“ (Glyx): Колко бързо храните повишават кръвната захар? Храни с нисък индекс помагат за изгарянето на мазнините. Гликсът di t зависи от гликемичния индекс. Ако е ниско, нивото на кръвната захар се повишава по-бавно. Резултат: Не сте гладни толкова скоро Снимка: Push Pictures / Corbis съдържание Ето

диета

Вземете постно бързо Диетата на кръвната група: Как да отслабнете с кръвната си група

Бързо отслабнете с диетата на кръвната група: Въвеждаме диетата и разкриваме какво трябва да имате предвид при кръвната си група. С диетата на кръвната група лесно можете да отслабнете Снимка: Thinkstock Диета Аткинс, Монтиняк или Гликс: Не липсват различни програми за отслабване. Но повечето хора забравят, че всяко тяло абсорбира или обработва храната в свой собствен ритъм. Диетата на кръвната група се справя с тези индивидуални проблеми и предлага подходяща диета за всяка кръвна група. Кой е измис

диета

Два размера по-малко отслабване без глад - протеиновият трик

Комбинирайте правилно мазнините, протеините и въглехидратите и ще отслабнете, без да гладувате. Загубете два размера на роклята с протеиновия трик. С картофите губят тегло без глад - с яйце или квар, малките грудки се превръщат в чудо оръжие. Снимка: iStock съдържание Съдържащи протеини храни Закуска: Без въглехидрати Обед: много задушени зеленчуци Кафе и торта: извара и горски плодове Вечер: салата, риба и месо Много хора сега се възд

диета

Новата диета с макаронени изделия за ценителите Диетата с тестени изделия: 2 килограма с леки тестени изделия

Колкото по-меки са юфките, толкова по-бързо ви правят мазнини. В нашата диета с тестени изделия ще ви кажем прости трикове за това как юфката не ви прави мазнини, а тънки. Снимка: iStock Живот без тестени изделия? Едва ли някой би си помислил това. Не е чудно, че много жени се затрудняват да влязат в мног

диета

Лек и свеж: 10 средиземноморски стройни салати

Тънки салати: леко удоволствие с калориен убийствен ефект. Снимка: Picture Alliance Диетични тайни от Италия Перфето, тези стройни салати ! Италианските жени знаят как да се придържат към стройната си линия - и ние ще ви кажем колко вкусни и лесни са! Нискокалоричната салата с ефект на убийството на мазнини прави досадното изливане на килограми, изчезване. Зехтинът, ракетата, рибата, тестените изделия и Ко осигуряват идеалната комбина

Top