Снимка: Гети
Тънък като звезда
Твърди се, че 30-годишната Кейт Мидълтън се е оформила преди да се омъжи за диетата на Дюкан, както и сестрата Пипа, на 28 години, и 56-годишната мама Карол. Дженифър Лопес (42 г.) и Пенелопе Крус (38 г.) също се кълнат във френския папа от диетата Dr. Пиер Дюкан. Показваме четирите фази на диетата, както и 100-те разрешени храни.
С диетата на Дюкан можете да бъдете постоянно тънък - без да гладувате! Нищо чудно, че звездите са ентусиазирани и практикуват четирите фази на диетата преди големи събития или след като имат деца. Френският диетолог д-р. Пиер Дюкан е живял повече от 40 години след самостоятелно разработената си диета, която той точно описва в книгата „ Диетата на Дюкан “ (GU, 19.95 евро).
Тайната на диетата Дюкан : Метаболизмът се променя от различни фази. Те бързо отслабват и след това поддържат успеха. Още през първите пет дни може да стопи до три килограма. Казваме как работи - стъпка по стъпка. Показваме и списък със 100-те храни, които можете да ядете колкото искате по време на диетата на Дюкан . За да улесним, разработихме примерни рецепти за всяка фаза. Важно е да пиете 1, 5 л дневно, да бягате от 20 до 30 минути и да ядете 1, 5 супени лъжици овесени трици - това ще засили метаболизма ви.
Поръчайте книгата за диетата на Дюкан на amazon.de!
Тук можете да намерите повече информация за Дюканската диета >>
