- Който обръща внимание на избора си на думи, има по-малко стрес
- По-малко "трябва"
- Не толкова често "не"
- Gemach, направено!
- Стига до точката!
- Малко спокойствие
- Говорете с пълни изречения
Който обръща внимание на избора си на думи, има по-малко стрес
Мини езиков курс показва как можем да забавим живота си с правилните изрази.
Думите на речника като „агонизиращо“ или „изтощително“ активират нашия болков център в мозъка, както и щифтови убождания - това са изследвали психолозите от университета в Йена. За разлика от тях, позитивните формулировки имат хармонизиращ ефект, казва лингвистът Мехтилд фон Шерл-Деферсдорф. Заедно с лекар, тя разработи концепцията за език и комуникация Lingva Eterna. Препоръчва внимателност с всяка дума. Защото с подходящия език ние забавяме живота си и дори можем да избегнем кавги.
По-малко "трябва"
Трябва, трябва, трябва: Това е стандартният език сега, когато говориш за плановете му. "Утре трябва да отида в Берлин." С такива изречения само се подлагаме на натиск. Внимавайте сами колко често използвате думата „трябва“ и как се чувствате по отношение на нея. По-добре за усещането за щастие и за забавянето на ежедневието : „Утре ще отида в Берлин“ или „днес искам да почистя прозорците“, казва лингвистът.
Не толкова често "не"
Важно е да знаете колко трудно се справя мозъкът с отрицания. Никой не може да прочете фразата „Не си представяйте зелено великденско зайче“, без да мисли за такъв. И обратно, ако искате да бъдете точни, по-скоро трябва да се откажете от изречението „Не искам да закъснявам“. По-добре: „Искам да бъда там навреме“. Дори съветите "Не се страхувайте" трябва да бъдат изтрити от речника, ако искате да успокоите някого. По-добре са фрази като „добре сте подготвени“ или „често сте показвали, че можете да го направите“.
Gemach, направено!
„Ще го направя бързо“ - нещо подобно лесно ще се изплъзне от нас. Въпреки това, рутинната употреба на думата "бързо" разпространява само забързано, ние самите се чувстваме движени и изпадаме в стрес. Същото се отнася и за фрази като "много кратък" или "Можете ли просто ...?". Забавете обаче, можем да z. Б. с думите „Gemach, made“ или „С удоволствие ще ви отнема време“.
Стига до точката!
Други не винаги могат да следват вашите мисли? Говорете с кратки, ясни изречения - за да можете да се подредите по-добре. И понижете гласа в края на изречението. Тогава слушателят знае, че една мисъл свърши. Тези, които обичайно оставят гласа отгоре, не стигат до точката в истинския смисъл на думата. Хората с постоянно увеличаваща се мелодия не намират край и в други области на живота.
Малко спокойствие
Копнеем за хармония, но езикът ни често е изненадващо брутален: обаждащите се са „удушени“ по телефона, проектите са „атакувани“ и идеи „целенасочени“, „тежки оръжия“ са издигнати, плановете са „решаващи за войната“ - и ако забавляваме се, това е „Момсгауди“. С такива думи ние активираме несъзнателно съхранение и агресия и влошаваме и забавяме в ежедневието. Също така, вместо да правите „предложение“, можете да дадете „препоръка“. Мирните формулировки се отплащат, лингвистът потвърждава: „Акушерките съобщават, че ражданията са по-лесни, ако жените„ получат “децата си и не могат да ги„ получат “.
Говорете с пълни изречения
Който започне да обръща повече внимание на езика си, бързо осъзнава колко често започва изречения, без да ги допълва, и колко често прескача ума си: "Разговор от миналата седмица - знаете ли, ние имайте този нов клиент - поне аз така си мислех, а шефът ми смяташе, че това е добра идея ... "Дайте да се разбере, че слушателите могат да обработват само едно изображение на изречение. И: винаги говорете с пълни изречения! Между другото, при жените по-често, отколкото при мъжете, „аз“ изчезва от изреченията: „Бързо окачих прането“, „Отиди да пазаруваш сега“. Ефектът: „Пропускането на темата ви оставя в собственото ви мислене и говорене по следите“, казва Мехтилд фон Шерл-Деферсдорф. Друг езиков препъни камък: пасивни изречения такива. Б. "В неделя прането се прави". Не е ясно кой е действащият човек. По-къси и разбираеми са активните изречения: „В неделя правим прането“.
Съвет на книгата: „Двойка - една дума, по-добре си поговорете помежду си“, Mechthild of Scheurl-Defersdorf, Kreuz Verlag, 16, 99 Euro
Автор: JULIA MEYERDIERCKS
