Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

Рефлексология на краката: Всичко е наред с нежен натиск

Чрез рефлексологичен масаж на краката за бързо отпускане
Снимка: iStock

Без болка преди лягане с лек натиск върху тези области на краката

Краката ни трябва да издържат много в ежедневието. Не само, че трябва да ни носят, не, ние допълнително ги напрягаме с твърд асфалт, високи обувки, часове тичане наоколо или седене. Едно е сигурно: Очакваме ги много, а понякога и твърде малко. С успокояващ и облекчаващ рефлексологичен масаж ги правим вечер, следователно наистина голяма услуга - и останалата част от тялото!

Рефлексологията на краката е метод от алтернативната медицина от Далечния Изток и не само за краката благословия, тъй като се предполага, че всяка зона на крака може да бъде причислена към определена зона на тялото. Чрез масажирането на тези зони трябва да се постигне обезболяващо и положително влияние върху определените части на тялото или органи. Многобройните нервни клетки, които протичат през краката ни, се стимулират по време на масажа, а също така се стимулира и притока на кръв. Въпреки че няма научни изследвания, показващи някакъв ефект, много хора казват, че се чувстват по-спокойни, по-малко стресирани и безболезнени след такъв масаж. Мислим, че това звучи като нещо, което искаме да опитаме поне веднъж. Тази карта показва кои зони стимулирате чрез масажа:

Снимка: Twitter / FoodTrients

Head Ученията от Далечния Изток казват, че десетте съвета са пряко свързани с главата и мозъка. Всеки, който страда от главоболие, вероятно може да доведе до облекчаване на болката с масаж в тази област.

Nacken Кой не знае това: Дълъг ден в офиса свършва и шията боли. Масажът под големите пръсти трябва да бъде ключът към възстановяването.

Бели дробове Средата на футбола трябва да бъде свързана с дробовете ни. Хората с астма или задух се препоръчват да правят масаж, за да се чувстват по-добре.

Сърце Много хора страдат от проблеми с кръвообращението. Особено лошо е често при трудни метеорологични условия. Тук може да ви помогне редовно да месяте зоната под лявата крака.

Черен дроб Ако искате да повлияете положително върху функцията на черния дроб, трябва да масажирате вътрешността на стъпалото. Тънките черва Стимулирането на областта под петата се казва, че има регулиращ ефект върху храносмилането, например в случай на запек и метеоризъм.

Долна част на гърба Тя отново се дърпа назад? Ако знаете този проблем, можете да използвате масажа на петите.

Още по темата:

Диагностика на краката: краката ви разказват повече за вас, отколкото си мислите!

Тези 5 крака проблеми са просто смущаващи

Top