По-важно от самия dirndl е съблазнително деколте. Показваме ви най-добрите сутиени Dirndl за всички размери на чашата и разкриваме защо имате нужда от тези бельо за вашия dirndl. С правилния сутиен dirndl можете умело да поставите своя деколте! Снимка: PR / Ludwig & Therese Октоберфест, горски празниц
Фактът, че декорацията не трябва да бъде скъпа, е показан в този урок: Просто изработете най-красивите си парчета с помощта на Strickliesel! Снимка: DECO & STYLE EXPERTS Имате нужда от това: щриховане с точки различни празни бутилки Акрилна боя в синьо Strickliesel (например от Prym, галантерия) съвпадаща прежда в розово / лилаво двустранна лепяща лента някакъв ранункулус ножици нож И така става: 1. Оцветете бутилките в синьо с четката Stupf и оставете да изсъхнат. 2. Използвайки Strickliesel, плетете плетене на достатъчно дълъг кичур според инструкциите на производителя. 3. Осигурете корем
Здравословно благодарение на непокътната имунна система Снимка: iStock съдържание Така настинките гарантирано няма шанс Основата 1. Светлината дава защитата Витамин D. 2. Упражнението намалява риска от инфекция 3. Спокойствието ни прави силни отвътре Строителната програма 4. Укрепете съдовете със саун
Дали партньорът предпочита да мине през всички телевизионни канали, вместо да излиза с нас? Лежи ли на дивана седмици наред и след това се записва за тренировка за маратон? Иска ли внезапно да кара кабриолет, въпреки че Опелът е служил добре в гаража от 20 години? Тогава той може да бъде в менопауза! Само женит
Слънцето грее, движим се много на чист въздух, а зеленчуците и плодовете са достъпни ежедневно в менюто ни. Печеливша ситуация за нашето здраве - всъщност, защото дори през лятото вирусите са активни. Снимка: iStock // PeopleImages Настинките се появяват само през зимата? За съжаление не! Дори в топлия сезон вирусите са на път и не рядко ни хващат тогава само
Списъкът със задачи става все по-дълъг и стресът от ежедневието просто не намалява. Сега малка почивка ще бъде само това. Следващите 7 места са гарантирани, че ще ви дадат усещане за свобода и накрая ще ви накарат да дишате отново в стресови времена. Снимка: iStock // Fred Froese Понякога стресовото ежедневие ни държи доста в капан. Бързаме от назначаване до назначаване, опитвайки се между да координираме други задачи и падаме в края на деня изтощ
Наистина ли йога е толкова „омм“? И всъщност мога ли да го направя, ако съм нормално свързан? Нашата редакторка отиде на първия й йога клас за вас и изчиства с няколко предразсъдъци. Снимка: iStock // RyanJLane съдържание Йога и музика? Грешка! Не се чу нищо за „Ommm“ & Co 60 минути йога: усещане като новородено Моят първи к
Йога ни дава добро усещане за тялото. Знаем това досега. Но какво друго може да направи тренировката за нашето тяло и ум? Ето пет добри причини, поради които всички трябва да правим повече йога. Снимка: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. Повече търпение в ежедневието Хората, които редовно правят йога, често могат да се отдадат много по-добре на м
Йога в комбинация с правилното хранене е ключът към повече лекота и пълноценно благополучие. Тъй като можете да подкрепите напредъка си в тренировките чрез адаптирана диета, вие ще изпитате йогичната диета в нашите дози и не. Снимка: iStock // Mizina съдържание Доси на йогичната диета: Можете да опитате това Не допускайте йогичната диета: по-добре да се откажете от това Рецепти от йога че Чистотата за тялото
В Италия вече е приет закон за задължителната ваксинация на деца. Деца, които не са ваксинирани, вече не се приемат в дневни центрове и училища. Италия въвежда легална ваксина Снимка: Istock Трудното действие на италианското правителство ще остави много противници на ваксинацията в Германия безмълвни. Тъй като ваксинацията все още е доброволна тук, в Германия, сега в Италия има закон за задължителна ваксинация. Това са общо 12 ваксинации. в това число: морбили менингит тетанус детски паралич заушка магарешка кашлица варицелата Тези, които не
След бягането, всички искаме само едно: да пием много. Докато повечето посягат към водата, предпочитам изотонични напитки. Защо? Защото те са по-добрият избор за тялото и небцето. Снимка: ERDINGER Без алкохол Ходя редовно на джогинг след работа, защото след дълъг ден на бюрото ми е прекрасно да се движа на чист въздух. Пъ
Разбира се, упражненията са полезни за вас. Независимо от това, често е трудно да се мотивирате да бягате. С тези съвети можете да вдъхновите себе си и другите супер. С правилните съвети за мотивация бягането се превръща в любимия ви спорт. Снимка: iStock съдържание Поставете си цели и насрочете награди Правилната музика върши чудеса Опитайте нови маршрути Да се уреди да тичам Добре облечен, работи по-добре Обучение по план Ням
Всеки знае болезнеността на мускулите след упражнения. Дори и да не е опасен, може да бъде доста неприятно. Разкриваме какво помага срещу гадната болка и как можете да я избегнете. Снимка: iStock // Anetlanda Ако дори и най-малкото движение боли ужасно няколко дни след спорта, това най-вероятно е прилична мускулна карта. Дор
Всеки има един или другия мит предвид, когато мисли за джогинг. И много заблуди продължават упорито в главите. Време е да се погрижим за тези куриози и да подредим с тях. Снимка: iStock // bogdankosanovic 1. Изгарянето на мазнините започва след 30 минути Тялото обикновено черпи енергията си паралелно от
Снимка: ДОЛУЧНА Съставки за около 16 квадрата 200г киноа 150 г овесени ядки 125 г ядки кашу 100 г бадеми без кожа 75 г настърган кокосов орех 80 г ленено семе 3 супени лъжици течен мед 2 с. Л. Шоколадови капки 4 супени лъжици кленов сироп 1 щипка сол 3 супени лъжици фъстъчен крем 3 супени лъжици кокосово масло хартия
Снимка: Pankrath, Tobias Състав за 4 човека 1 шалот 1 ч.л. + 2 с. Л. Масло 250 г брашно от зелена царевица 1 щипка смлян кимион 1 щипка смляна канела 500 г моркови 500 г жълти моркови 300 г лилави моркови 2 бара целина 50 г половинки орех 1 малка тенджерка кориандър 1 ч.л. мед 2 супени лъжици лимоново масло 2-3 супени лъжици ябълков оцет сол пипер 3-4 супени лъжици галета 1 ч.л. нежна овесена каша 50 г разтопена пица (веганско малиново сир
Снимка: LECKER 7/2010 Състав за 2 човека 100 г ориз басмати Сол и черен пипер 1 малка глава лук 1 скилидка чесън 1 брой (около 20 г) джинджифил 600 гр. Сирене 80 гр. Постна варена шунка 1 супена лъжица сусам 1 супена лъжица масло 4 супени лъжици соев сос Приготвяне, около 30 минути Гответе ориз в 200 мл вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката. Междувременно обелете лука, чесъна и джинджифила. Нарязваме лука, ситно нарязваме чесъна и джинджифила. Почистете сиренето и измийте. Отрежете стръкчетата от листата и нарежете на широки ивици. Нарежете и шунката на ивици. За да сусам в гол
Всекидневният живот обикновено включва повече стрес, отколкото моментите на почивка. Още по-завидни са хората, които все още си стоят хладнокръвни, дори когато най-голямата буря бушува около тях. Спокойствието е добродетел, която всеки може да научи с малко помощ и следващите съвети. Снимка: iStock // Portra Повечето хора са ангажирани професионално и ча
Спорт срещу стрес: Редовната физическа активност допринася съществено за укрепването на здравето, поради което трябва по-добре да разменяте дивана за бягащата пътека вечер. Снимка: iStock // skynesher съдържание Какво е стрес? Проблем на нашето време: неправилно управление на стреса Couch vs. Спорт: Ето защо е по-до
Колко пъти сме искали още няколко часа на ден, за да проверим точки 15 и 16 в списъка със задачи? Но наистина ли имаме нужда от тези допълнителни часове? Не е задължително, защото с изискана структура и „жизненоважна“ поддръжка можем да се разбираме добре с времето, което ни е дадено. Извънредният труд не е изключение в днешния свят на работа. Дори денят да е имал 32 часа, времето би било твърде кратко за някои хора. Снимка: Orthomol Ако всеки ден беше малко по-дълъг, бихме могли да направим много повече, д
Разпознайте стреса и го избягайте с нашите антистресови съвети. Снимка: iStock / CentralITAlliance Стрес капан всеки ден Без значение дали го изпитваме на работа или у дома: Стресът е едно от най-големите тежести за здравето ни. Но когато разпознаете стреса, има начини да забавите живота. Признаването на редовни почивки и лични нужди са част от това. Докато разпознавате стреса и какво мож
Чувство като чуждо тяло е в ухото ти и чуваш всичко два пъти? Ако знаете това, може да страдате от зейнала тръба. Зъбната тръба може да повлияе много на засегнатите хора Снимка: Istock съдържание Какво представлява евстахиевата тръба? Какво става, ако евстахиевата тръба е постоянно нарушена? Какво причинява зейналата тръба? Как се лекува отворена тръба? Ухото ви се чувства странно и не чувате добре? Проблемът може д
