От киселини до хипертония: Не винаги се приемат лекарства. С тези нежни лекарства много оплаквания могат да бъдат облекчени естествено! Това са най-добрите здравословни съвети за жени над 40 години.
Снимка: iStock
- Естествени средства за сърцето и кръвообращението
- Помощ за костите и ставите
- Естествени средства за стомаха и червата
- Поддръжка за метаболизъм и други
В случай на много заболявания от ежедневието, човек бързо посяга към таблета в името на простотата. Има и множество природни средства, с които чудесно можем да си помогнем. Това наистина помага за облекчаване на тези често срещани заболявания:
Естествени средства за сърцето и кръвообращението
Коронарна болест на сърцето
Спортът и храненето са на челно място при лечението на съдови заболявания. Но не бива да се преуморявате. Идеален е спорт за издръжливост и йога . Естествено лекарство, което също има добър вкус, е тъмният шоколад. Също така се препоръчват рибени масла, орехи, зелен чай, соев протеин, нар, ленено семе, бадеми и най-вече чесън. Съдържащият се лек Allizin има кръвоспиращо и прочистващо действие. Глогът освен това осигурява по-пропускливи коронарни артерии.
Високо кръвно налягане
Тук зелените зеленчуци (например броколи или спанак) са в търсенето, тъй като отпускат съдовете. Също така зелен и полезен: свежият целина намалява кръвното налягане. Но гадният сок от цвекло има всичко. Малка чаша на ден разширява съдовете.
разширени вени
Ежедневно по 2 - 4 чаши от този лечебен чай се облекчават съдовете: 50 г елда, 50 г листа от червена лоза и всяка 30 г билка равнец и хвощ се смесват и се оставят 2 ч.л от нея в гореща вода за 10 минути. Обикновено важи за разширени вени: седи и стоей избягвай, но много тичане и лежане. Конският кестен има успокояващ ефект върху тежестта в краката.
Помощ за костите и ставите
остеоартрит
Тук упражненията са на преден план: туризъм, танци, водна аеробика, колоездене и разходки са най-добри. Остра аналгетична охлаждаща кваркова обвивка, която се поставя върху ставата 20 минути и дяволски нокът. Лекарството се предлага в аптеката.
подагра
И тук студените опаковки от разредени етерични масла, например импрегнирани с „Retterspitz Външно“ от аптеката, помагат да се постави болезнената става.
остеопороза
Калцият е лек номер 1. 100 g Gouda, например, вече съдържат 800mg. Зеленият чай и куркумата помагат срещу загубата на кост. Смесете последния с мед и приемайте по половин чаена лъжичка дневно!
Ревматоиден артрит
Естествено средство е чаят от коприва, който има противовъзпалителни ефекти. Топлината е особено полезна за скованото усещане. Съвет: Затоплените сушени бобови растения в купа, натопете ръцете или краката и внимателно се движете.
Естествени средства за стомаха и червата
подуване на корема
Естественото облекчение се осигурява от анасон, копър и кимион, например приети като чай. Като алтернатива, Aryuvedic лекарство срещу метеоризъм: Добавете към храната 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил и сок от лайм, смесени с щипка каменна сол.
запек
Стар чудо-лек за бавно храносмилане е чаша топла вода на празен стомах. Лененото семе, псилиумът и техните черупки имат леко слабително действие. При тежки проблеми помага чай от кора от зърнастец от аптеката.
стомашни проблеми
Тайната рецепта на баба от детството: Масажирайте стомаха по часовниковата стрелка с 1 супена лъжица масло за тяло. Топлината е естествено лекарство срещу болки в стомаха, бутилка с гореща вода или вечерна балсам имат успокояващ ефект, особено при нервни разстройства.
киселини в стомаха
Тук става въпрос за неутрализиране на киселината по естествен начин. Например, за целта са подходящи малко парче суров картоф, който е добре дъвчен и изяден, или да се пие 1 супена лъжица лековита глина в топла вода, за да се свържат стомашната киселина, мазнините и замърсителите.
хемороиди
Естествените лекарства за възпалението предлагат мехлеми от лечебните растения вещица и лешникова вещица. Ситните вани с лайка също имат успокояващ ефект.
Поддръжка за метаболизъм и други
диабет
Отново упражненията са най-доброто лекарство. Препоръчват се 6 км на ден. Силовите тренировки са подходящи и за изграждане на мускули. Мускулите изгарят захар и по този начин противодействат на колебанията на кръвната захар. Естествено средство за понижаване на кръвната захар е сминдух.
Високо ниво на холестерол
Естествените кръвни липиди са люспите от чесън, артишок и псилиум. Прекрасно лекарство е и чай, направен от артишок, див чесън, берберис, млечен бодил и диван корен от трева. Сутрин и вечер добавете 1 ч. Л. От сместа в гореща вода за 5 минути и пийте.
увреждане на нервите
Срещу тъпите крака и стъпала помага да се разширят пръстите на краката на свой ред и отново ноктите, както и да се масажира долната част на краката с топка на таралеж. Освен това се препоръчва да ходите боси отвътре.
