Снимка: Сари, Фотолия
Билки, корени и цветя могат да бъдат от полза
Манастирска градина без лечебни растения? Невероятно! Към днешна дата нежните лечебни свойства на билки, корени и цветя са безспорни. Независимо дали настинки, болки в стомаха или ниско настроение: Правилният Pflänzlein може да направи чудеса - особено под формата на чай. Тъй като леките естествени лекарства често действат също толкова добре, колкото таблетките и нямат странични ефекти - правилно приложени.
Събраните, изсушени и фино претеглени съвременни лекарствени чайове подлежат на строг контрол и могат да се използват по различни начини. Ето шестте най-добри лекарства, които можете да сложите заедно в аптеката:
- 1. Спрете кашлицата: нежна помощ за бронхите
Рецепта : 30 грама мащерка, 25 грама корен от зефир, 15 грама бахар, 10 грама битерфенхел
Ефект : Мащерката е противовъзпалително и потещо. Помага с етеричните си масла, както и Bitterfenchel, дихателните пътища на залепнала слуз. Коренът от зефира и рибата съдържат хербициди, които намаляват дразненето при кашлица. Те вършат добра работа, особено с груб врат и драскаща кашлица!
Съвет : Трябва да подсладите горчивия вкус на този чай с чаена лъжичка мед.
Употреба : варете 2 ч.л. с 200 мл вряла вода три пъти на ден и покрийте за 10 минути.
- 2. Накрая отново заспивайте: Чаят преди лягане
Рецепта : 40 г валериана, 20 г хмел, 20 г пасифлора, 15 г мента
Ефект : Валериан и хмел успокояват нервите след стресов ден. В комбинация с пасифлора чаят облекчава и нервната неспокойствие. Етеричните масла от мента улесняват заспиването.
Приложение : 1 чаена лъжичка със 150 мл вряла вода и се пие 2 часа преди лягане. При тежки нарушения на съня чаят трябва да се пие в продължение на 3-4 седмици като лек (веднъж на ден).
- 3. Добро чувство на червата: лечебна сила за болка в стомаха
Рецепта : 15 г анасон, 15 г горчиво, 15 г кем, 15 г цветя от лайка, 25 мента
Ефект : Анасонът и горчивият копър разтварят спазмите и нежно насърчават храносмилането. Кимионът пуска метеоризъм, лайка и мента успокояват напрегнатия стомах, намаляват чувствата на пълнота и киселини.
Начин на употреба : Залейте 1 ч. Л. С 200 мл вряла вода и покрийте за 10 минути. При остри болки в стомаха пийте 3-5 чаши през деня.
- 4. Това дава добро настроение: билки за депресия
Рецепта : 50 г мелиса, 30 г жълт кантарион, 40 г глог
Ефект : жълтият кантарион насърчава способността на тялото да абсорбира светлина, успокоява тревожността и депресивното настроение. Мелиса оставя не само успокояващ ума и душата, но и напрегнат стомах. Глогът също отпуска сърцето и артериите, освобождава
Мотивацията блокира и ни дава нова енергия веднага.
Начин на употреба : 2-3 ч. Л. Залейте 1 ч. Л. Със 150 мл вряла вода и пийте в продължение на 3-4 седмици. Жълтият кантарион развива ефекта си само след около 2 седмици.
- 5. Месец след месец без проблеми: формула против менструация
Рецепта : 30 гр. Дамска мантия, 30 г билка от гъска царевица, 30 г цветя равнец
Ефект : Дамската мантия облекчава хормоналните оплаквания, има хармонизиращ ефект върху тялото и ума. Goosefinger задейства спазми в долната част на корема, равнецът регулира менструалните нарушения.
Употреба : започнете чая 2-3 дни преди периода. За това сварете 3 с. Л. С 500 мл вряла вода, оставете да престои 10 минути. Дръжте на топло в термос и пийте през целия ден.
- 6. Ползи от грип: SOS чай за треска и главоболие
Рецепта : 30 г мента, 20 г мащерка, 20 г цвят липа, 20 г кора от върба
Ефект : цветът на липата и мащерката действат потни и намаляват температурата. Ментата освежава и набъбва лигавиците - често основната причина за гъстата глава. Кората на върба действа по подобен начин с аспирина, тъй като съдържа и естествената болкоуспокояваща салицилова киселина.
Употреба : В случай на остро заболяване пийте чаша прясно приготвен чай на всеки 3 часа (1 чаена лъжичка до 200 мл). Важно: Бременните жени трябва да избягват да използват кората на върба, когато правят рецептата си.
- Основните правила за рисуване на чай
Различните сортове се приготвят по различен начин. В зависимост от това колко време позволявате да се черпи чай, напитката ще има различни ефекти.
За да бъде стимулиращ черният чай, той трябва да продължи две до три минути. Чаят, който продължи четири до пет минути, има успокояващ ефект. За средна инфузия от 150 мл е достатъчна една чаена лъжичка (1, 5 до 2 грама чаени листа). Между другото: За твърда вода се препоръчва да я готвите за 2-3 минути.
