Спортните дами могат да изпеят песен с раздразнена кожа след потни тренировки. За щастие това не е задължително, защото с няколко трика кожата бързо се възстановява в баланс.
Правилното упражняване по време на упражняване е забавно. По-малко забавни са яркочервената глава, петна кожа от всички усилия, дразнене на кожата, причинено от потта и суха кожа поради увеличената загуба на влага. Фактори като алергии, облекло, време и грижи допълнително влошават раздразненията.
Въпреки че не може да се повлияе напълно как се държи тенът след упорита тренировка, но може да се предприемат поне някои трикове, за да се подобри малко.
Спортът е полезен за кожата - всъщност!
По принцип твърдението, че при спорт - особено на чист въздух - кожата е добра, абсолютно правилна. Циркулацията се стимулира и по този начин се стимулира кръвообращението, при което кожата изглежда красиво розово и сияеща. И няколко слънчеви лъча също се справят добре. Защо? Тъй като витамин D се образува от слънцето в кожата и това е отговорно за много регулаторни процеси в клетките на човешкото тяло. За спортни занимания на слънце, но не забравяйте UV защитата! Устните също са щастливи от някои грижи, докато на чист въздух е атлетичното нещо.
В допълнение към положителните ефекти, които спортът може да има върху кожата, има няколко неща, които са доста досадни, като например: Като силно зачервяване, дразнене на кожата, пъпки и обрив.
Зачервена кожа след упражнения: Ето как тенът се нормализира
Силно зачервената кожа вероятно е най-неприятният страничен ефект след потната спортна сесия. Особено често са засегнати жени с много чувствителна кожа. Той предизвиква дразнене и зачервяване по цялото тяло. За щастие има начини да направите нещо по въпроса. Магическата дума е: овлажнител против зачервяване. Прилагат се преди спорт и са обогатени с подхранващи съставки като алое вера, корен от женско биле, цинк и термална вода, които защитават чувствителната кожа и я правят по-устойчива на външни влияния.
Също така полезно: старият добър измиващ гел за зачервяване. Просто напечете, нанасяйте след спорт на лицето и отстранете със студена вода. Раздразненията, които могат да възникнат по кожата чрез собствената ви пот, по този начин се противодействат ефективно.
Пъпка и обрив: Това помага срещу това
Тези, които имат мазна и мазна кожа, ще знаят проблема след тренировка: пот, себум и мазнини се смесват след упорита тренировка и кожата не може да диша правилно - особено ако спортното облекло не е дишащо. Резултатът: пъпки. Следователно геловите кремове на водна основа са идеални за физически активни жени с мазна кожа, тъй като съдържат малко мазнини и не се нанасят върху кожата като филм.
Суха кожа след упражнения: добавете влага
В спорта получаваме добра пот и губим много влага върху кожата. След душ сте приятно освежени, но кожата често се чувства само по-суха. Това, което помага, е добър лосион за тяло, който овлажнява и подхранва кожата. За спортната чанта са най-добрите Bodylotions, които се движат бързо. Така че затягането не трябва да чака вечност след това.
