Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

Сега е моментът за лечението на гладно: пролетно прочистване за тялото и душата

Постенето пречиства тялото ни. Но здравите хора трябва да се лекуват само под лекарски контрол
Снимка: Fotolia
съдържание
  1. Алтернативна медицина
  2. Подкислява се от неправилна диета
  3. Зауер ви разболява
  4. Седмица на гладно може да помогне много
  5. Отслабване: приятен страничен ефект
  6. Балансирайте чрез правилното хранене

Алтернативна медицина

Чувствате ли се напуснат и безхаберен? Опитайте на гладно: то детоксикира тялото ви и незабавно създава ново благополучие.

Дългата, мрачна зима беше в костите й - всичко се превърна в тежест: партньорството кипеше, тя ходеше на работа безочливо и непрекъснато го мъчеше главоболие. Понякога Ани С. (47) приемала болкоуспокояващи лекарства по няколко пъти на ден, но след това се чувствала само уморена. Разочарована, тя отиде при лекаря. Определеното pH в кръвта (показва степента на киселинност). Резултат: Страдала е от ацидоза (хиперацидност на кръвта си). Вероятно причината за умората й. Балансът на тялото й беше извън равновесие.

Подкислява се от неправилна диета

"Киселинно-алкалният баланс е важен за функциониращия организъм", обяснява експертът на гладно д-р. Марта Рицман-Видерих от лекарската асоциация Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. В клетките и тъканите на нашето тяло е необходима правилната стойност на рН, за да може метаболизмът да изтича оптимално. Нашите клетки непрекъснато работят за балансиране на податливия киселинно-алкален баланс. Въпреки това, алкохолът, сладкишите или месото могат да доведат до подкиселяване на цялото тяло. Понякога причините се дължат и на заболяване. Хроничното възпаление, бъбречна дисфункция или неразпознат диабет също могат да доведат до хиперацидност. Лекарствата правят останалото.

Зауер ви разболява

Киселините са химични съединения, които организмът трябва да обработва. Защото според учението за натуропатията, прекаляването с организма често е причина за заболявания. Може да доведе до стомашно-чревни смущения или да затрудни функцията на черния дроб и жлъчката. Киселинният метаболизъм също трябва да повиши алергиите, мигрените и депресивните настроения! Организмът, натоварен с киселини, е безсилен, засегнатият се чувства накуцван, не може да се концентрира, точно както беше с Ани С.

Седмица на гладно може да помогне много

Постът не ви лекува само. Но балансирането на киселинно-алкалния баланс е първият път обратно към благополучието и здравето. Постът не е гладен! Постът означава да изчистите тялото и ума, да детоксикирате чрез намаляване на приема на храна, да се измъкнете от ежедневието, да изключите и да се концентрирате върху себе си. „Някои свързват по-дълъг лек на гладно с медитация, за да си починем вътрешно“, казва Рицман-Видерих. Седмица е минимална за лечение на гладно. Ефектът върху здравето: "Вредните продукти на разграждането, които възникват при метаболизма, се измиват от тялото."

Принципът е прост: на гладно се приемат зеленчукови супи и разредени сокове, чай и вода. Те противодействат на обичайната ни храна, което води до хиперацидност. Полезни са и специални основни минерали, които се приемат под формата на прах. За да подкрепите детоксикацията, не забравяйте да пиете много!

Отслабване: приятен страничен ефект

„Мнозина също бързо се отърват от няколко излишни килограма“, обяснява експертът. С една седмица на гладно може да бъде от два до три килограма отслабнете. "Така че след това да не се появи йо-йо ефект, седмицата на гладно трябва да се използва като въведение към промяна в диетата", съветва тя.

Балансирайте чрез правилното хранене

Ако искате да предотвратите хиперацидността в дългосрочен план, ще ядете повече донори, отколкото киселинно строители. "Добрите" храни са основно кореноплодни и листни зеленчуци, картофи и плодове. След седмица на гладно Ани С. се почувства напълно съживена и оттогава обръща голямо внимание на диетата си.

>> Basenfasten: Отслабване, натрупване на енергия >>

Top