Снимка: © gruizza - iStockphoto.com
- Образованието ви прави недалновидни?
- Гените не са всичко
- Риск за книжовни червеи
- Излезте на открито!
- Приземявайте децата в предимство
Образованието ви прави недалновидни?
Броят на късогледите се увеличава от години по целия свят. Защо е така?
Гените не са всичко
В скандинавските страни около 35 процента от всички студенти вече се нуждаят от очила, в сравнение с над 50 процента в Обединеното кралство. Въпреки това, най-високият процент може да бъде установен в Азия: в Хонконг 80 процента от напусналите училище вече страдат от късогледство, а в Сингапур дори 90 процента. Изследователите са съгласни: Това може да се обясни само с условията на живот, гените не могат да се променят толкова бързо.
Риск за книжовни червеи
Миопията рядко е вродена, обикновено възниква само през годините. Една от причините за това е честото четене или работа на компютъра. Защото ако гледаме книга или екран от малко разстояние (под 30 см) за дълго време, окото трябва да се приспособи така, че фокусът да лежи точно зад ретината, вместо върху нея. Окото се опитва да компенсира тази смяна чрез увеличаване на дължината - възниква късогледство .
Излезте на открито!
Но изглежда, че дневната светлина също играе роля, сочат проучвания. Например, изследователите изпращаха ученици навън за един час по време на обедната почивка всеки ден, оставяйки друга група вътре.
Резултатът след само една година: Децата, които прекарваха повече време на открито, станаха много по-малко късогледи от учениците, които през това време трябваше да останат в класната стая. Причина: Ярката светлина засилва производството на вестоносното вещество допамин в ретината, което инхибира растежа на очната ябълка и по този начин намалява риска от късогледство.
Приземявайте децата в предимство
Не е чудно, че броят на късогледите в селските райони е по-малък, отколкото в града. Според китайско проучване селските деца прекарват повече от два часа навън, докато градските деца прекарват по-малко от час.
Освен това последният прочете още 30 минути. Между другото: Сред примитивните народи като амазонските индианци или непалските шерпи на практика няма късогледи. Въпреки това, веднага щом тези хора се преместят в града, например, за да започнат чиракуване, очите им също се влошават.
Повече информация можете да намерите в „Диета и здраве “ и във FACEBOOK .
