Салата с паста, която е стояла в жегата, непозната храна на почивка или болест при пътуване - какво можете да направите, за да предотвратите диария, киселини и запек.
- Лятно враг номер едно: бактерии
- Пазете се от обледеняване
- Стомашно-чревен грип или хранително отравяне?
- Избягвайте плодовете и зеленчуците
- Коремен масаж за коремна болка
- Млечнокисели бактерии при диария
- Глобулите помагат при стомашно-чревни оплаквания
- Джинджифилова вода в Reiseöbelkeit
- Куркума за раздразнително черво
- Предотвратете стомашно-чревния грип с остра подправка
- Билкова смес при киселини
- Запек - какво да правя?
Салата с тестени изделия, престояла в жегата, непривична храна на почивка, стрес при пътуване - сега през лятото се стига до по-често стомашно-чревни оплаквания като диария, киселини или запек. Нашият лексикон ви предоставя полезна информация за най-важните ключови думи, като казваме накратко какво трябва да внимавате и какво ще помогне на най-бързата.
Лятно враг номер едно: бактерии
25 градуса, не духа ветрец - бактериите се размножават бързо в храната. Салмонелата са най-известните, Staphylococcus aureus - друг вид.Най-добра защита на храните: внимателна хигиена и охлаждане. На закуска на терасата сервирайте наденица и сирене на студени чинии и приберете всичко обратно в хладилника възможно най-бързо. Избягвайте ястия, съдържащи сурови яйца (напр. Майонеза, тирамису).
Пазете се от охладено с лед
В южните страни водата често покълва. Избягвайте кубчета лед и сладолед - в противен случай диарията заплашва. Четкайте зъбите само с промишлено опакована вода. С чешмяна вода помага, ако е необходимо, също и вряща.
Стомашно-чревен грип или хранително отравяне?
Симптомите на грип през лятото често се дължат на хранително отравяне. Токсините, произвеждани от бактериите, отключват симптомите на заболяването - повръщане, коремна болка, треска, замаяност или проблеми с кръвообращението. Важно: почивайте и пийте много и много вода.
Избягвайте плодовете и зеленчуците
Пресните плодове и прясно изцедените сокове в ваканционните страни носят опасност. Правилото е: "Гответе го, обелете го или го забравете". Също така трябва да се избягват пресни салати.
Коремен масаж за коремна болка
Когато гърми или дръпне вътре: Легнете, дишайте спокойно и кръгнете пъпа по часовниковата стрелка с ръце плоски. Първо по-тясна, после по-нататък, после отново по-близо. Без натиск, за около пет минути. Алтернативно или поддържащо: приемайте антиконвулсант (напр. "Buscopan", аптека).
Млечнокисели бактерии при диария
Всеки трети турист се хваща. Вирусите или бактериите (напр. E. coli) се прикрепят към чревната лигавица. Не може да абсорбира достатъчно вода, изпражненията изтъняват.След три дни тялото обикновено се отървава от патогените - но отслабва. Ето защо действайте бързо: средства с млечнокисели бактерии привеждат червата бързо в баланс (напр. "Lacteol", аптека). Смес от 1 литър билков чай, 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка захар замества загубените електролити. Тези домашни средства помагат и при диария.
Глобулите помагат при стомашно-чревни оплаквания
Преди в хотела всичко беше наред, но когато се разхождате през вечерната плажна алея изведнъж се чувствате зле? Е, ако сега имате под ръка Nux vomica D6 като Globuli или капки (аптека).
Класиката от хомеопатията облекчава гаденето и храносмилането. Вземете три глобули или три капки на всеки половин час, напр. Б. с вода или директно върху езика. Общо три до четири пъти.
Джинджифилова вода в Reiseübelkeit
Екстрактите от азиатската медицинска грудка са чудесно средство за борба с пътешествията. Силно концентрирани капки джинджифил (напр. "GingerPure", аптека) са особено удобни при пътуване.
Добавете 60 капки към бутилка вода и я изпийте един до два часа, преди да пътувате. Ако сместа е твърде пикантна, може да добавите и малко ябълков сок. Това омекотява остротата.
Куркума за раздразнително черво
Пациентите с раздразнителни черва често изпитват влошаване на състоянието си по време на почивката си. Вината е чуждата храна и мазнините. Капсулите с екстракт от куркума предотвратяват. Индийското лекарствено растение стимулира потока на жлъчката и храносмилането и влияе положително на естественото чревно движение (напр. "Curcu-Truw", аптека).
Предотвратете стомашно-чревния грип с пикантни подправки
Чили или къри смеси също имат антибактериален ефект. Това може да помогне за предотвратяване на заболявания. Тези, които го понасят от стомашната лигавица, трябва да ядат пикантни пикантни, докато пътуват.
Билкова смес при киселини
Наденичките на скара или картофената салата са не само тежки в стомаха - много от тях реагират и с кисела регургитация. Ако е имало нещо обилно, билковите смеси почистват стомаха и облекчават киселините (напр. "Иберогаст", аптека). Какво друго помага при киселини.
Запек - какво да правя?
Стрес в свободното време, разлика във времето при летене - това спира храносмилането. Не се страхувайте от слабителни. Те помагат нежно и безопасно (напр. "Dulcolax", аптека). Как да стимулирате храносмилането си.
