Снимка: Гети Имидж
Радикална диета с много рискове
Хайди Клум се кълне в " Master Cleanse ", напитка, направена от вода, кайенски пипер, лимонов сок и кленов сироп. По време на постенето водещият на GNTM се въздържа от ядене на твърда храна. Като доказателство, мама на модела редовно публикува снимки на диетичните си напитки в Instagram (вижте по-долу). Лекарите предупреждават срещу тази диета: получавате твърде малко хранителни вещества.
Диетата е изобретена през 1940 г. от американеца Стенли Бъроуз . Неговата цел по това време не беше хората да отслабнат с нея. Бъроуз искаше да детоксикира тялото и да облекчи стомашните язви. Това също килограми, прехвърляни чрез "Master Cleanse", е просто приятен страничен ефект.
Принципът на " Master Cleanse ": От десет дни се пие само сок от лимон, кленов сироп, кайен пипер и вода. Истински радикален лек!
Но внимавайте, лечението с "Master Cleanse" има всичко: гладното е тежко бреме за тялото и дори може да предизвика депресия. Това може да доведе до сърдечно-съдова недостатъчност и недостиг на хранителни вещества. И не само това, диетите на глад като „Master Cleanse“ носят още повече рискове. Особено с жени като Хайди Клум, които не се нуждаят от такава програма. При нормално тегло има бърз риск те да се подхлъзнат с поднормено тегло.
Освен това организмът губи важни витамини и хранителни вещества чрез твърде дълго гладуване, което от своя страна може да доведе до симптоми на дефицит. Ако например липсва калций, това може в крайни случаи да доведе до намаляване на костната плътност. Хайди изглежда не се притеснява от това. В допълнение към детокс диетата си, топмоделът също поддържа форма с потни тренировки . Обикновено се препоръчва упражнение, за да не се разрушат мускулите. Не бива обаче да се преувеличава това, особено не, ако се постига паралелно. За тези, които спортуват екстремно, се нуждаят от калории под формата на въглехидрати. В противен случай се стига до хиперацидност на мускулите. А това може да доведе до болезнени мускулни крампи и проблеми с кръвообращението.
