Милиони жени страдат от неволна загуба на урина. Повечето обаче не знаят много за проблема, който пряко ги засяга, въпреки че това би улеснило засегнатите.
Снимка: iStock // Tharakorn
Има много различни видове инконтиненция и различни причини за проблема. Познаването кои видове са засегнати и какви причини могат да помогнат за по-доброто управление. Това прави живота значително по-малко стресиращ и съзнателното наслаждение отново е по-лесно.
Различни видове инконтиненция
Слабост на пикочния мехур, изтичане, раздразнителен мехур: За проблема с инконтиненцията има много термини, които в крайна сметка описват същия проблем, а именно внезапната загуба на урина. За засегнатите жени може да е полезно да знаят трите основни типа инконтиненция: стрес, спешност и смесена инконтиненция.
Инконтиненция на урината: внезапно уриниране
- Типично поведение на страдащите от инконтиненция на пристъпи е да се оглеждат веднага за следващата тоалетна на всяко място. Защо? Защото почти винаги изпитват желание да отидат до банята - дори и току-що да са го направили. Дори през нощта пациентите с тази диагноза намират малко почивка, тъй като пикочният мехур безмилостно иска "изпразване".
Инконтиненцията на урината се нарича също и наличието на свръхактивен пикочен мехур с неволна загуба на урина. Причината за този вид слабост на пикочния мехур засега не е известна, но се смята, че рецепторите в мускулатурата на пикочния мехур изпращат погрешни сигнали до мозъка. Това създава усещането, че пикочният мехур е по-пълен, отколкото всъщност е.
Инконтиненцията на подтик се влияе от много фактори, например. Както при прекомерно или недостатъчно пиене, инфекции на пикочните пътища, запек и прием на определени лекарства. За лечение на внезапно уриниране, може да се опита следното:
- пийте повече или по-малко от обикновено
- Избягвайте кафе, черен чай и енергийни напитки, защото тези напитки могат да раздразнят пикочния мехур
Много жени се сблъскват със симптомите на инконтиненция на порив със защитни подложки или защитно бельо. Такива продукти позволяват на засегнатите жени да преминат през деня уверено и безопасно, защото урината бързо се изсмуква от повърхността в ядрото и безопасно се хваща на изхода.
Стресова инконтиненция: Най-често срещаният вид слабост на пикочния мехур
Ако кашлица, смях, кихане, скачане или тежко повдигане водят до нежелана загуба на урина, вероятно е причинена стрес инконтиненция. Тази форма на слабост на пикочния мехур е най-честата сред жените.
Стресовата инконтиненция се появява при повечето жени, когато мускулите на тазовото дъно, поддържащи пикочния мехур, са отслабени. Когато се смеем, скачаме, кашляме или повдигаме нещо тежко, натискът върху пикочния мехур се увеличава и мускулите на тазовото дъно не могат да се свият достатъчно, за да задържат цялата урина в пикочния мехур. Обикновено изтичат само малки количества урина.
Чрез редовно практикуване на упражнения на тазовото дъно, мускулите на тазовото дъно могат да бъдат тренирани, така че да се предотврати по-добре изтичането. Разбира се, в ежедневието - също както при инконтиненция при потиск - помагат и защитни чорапогащници, стелки или защитно бельо.
Инконтиненция: нещо от всичко
Смесена инконтиненция се споменава, когато е налице както стресова инконтиненция, т.е. неволна загуба на налягане в урината върху корема, така и принудителна инконтиненция, т.е. свръхактивност на пикочния мехур. В много случаи една от формите е по-изразена от другата.
Отново, редовните упражнения за тазовото дъно са най-добрият начин за противодействие на проблема. Между другото, това обикновено важи за всички видове инконтиненция. Пет минути на ден могат да направят голяма промяна в дългосрочен план и значително да намалят риска от изтичане. Разбира се, също и при смесена инконтиненция подходящи депозити помагат да се прекара през деня по-безопасно.
Също така интересно:
Какво говори цветът на урината за вашето здраве
