Slacklining: новият тренд спорт за балансираните. Как се чувства първият път по треперещата струна и дали наистина е забавно, наш редактор разбра за вас.
"В началото нищо не е лесно." Тази мъдрост приляга на Slacklining, като юмрукът в окото, защото наистина е много взискателен. Това, което изглежда сравнително просто на пръв поглед, се оказва истинско предизвикателство. Това със сигурност се дължи на факта, че рядко умишлено предизвикваме чувството си за баланс в ежедневието.
Правилната подготовка: не забравяйте да затоплите!
Дори когато балансирате "само" на струна, важно е да се затоплите и да се разтегнете преди нея. Бързо става ясно още при първото изкачване колко важни са собствените ви мускули при слаби линии, за да поддържате баланса си. Смеех бос на връвта. Това е въпрос на вкус. Има и хора, които са изправени пред предизвикателството с обувки. Единственият недостатък: При нежелано спускане рискът се увеличава.
На шнура, готово, огромен ...
За първите няколко опита определено е препоръчително да потърсите слаба приятел, чиято ръка или рамо може да бъде прибрана в треперещи моменти при първите опити. С тази безопасност отстрани, балансирането може да се практикува много по-добре. След няколко опита с помощта, ще дойде време да се опита сам. Поне сега ще стигне до единия или другия треперещ момент със земята. Но това няма значение, защото практиката е известна като майстор.
Възнесена - и също с ляво
Много бързо забелязах, че имам и шоколадова страна, когато става въпрос за слабините. В моя случай това беше дясната ми страна. Когато се качих на групата с десния крак първо, обикновено слизах за добро начало. От друга страна, слязох доста често с лявата си страна, защото не можах да поддържам равновесие. Разбира се, това не е толкова забавно и понякога малко смущаващо. Все пак е препоръчително да тренирате по-силно „проблемния сайт“, за да останете на линията, докато завивате. Радостта от успеха, ако работи, е още по-голяма. Следете се и бъдете търпеливи!
Бягайте, без да гледате краката си
При първите опити за бягане и по-късно е препоръчително да внимавате да не вдигнете поглед. Както при танците, това бързо ви кара да се изправите. Винаги е по-добре да погледнете малко напред и да фиксирате точка там. Самото въже трябва да се усеща с краката ви. Бавно и стъпка по стъпка влизате на линията.
В резюме
Slacklining е за забавление. Онези, които са прекалено напрегнати и се опитват силно да постигнат целта, бързо ще загубят радостта си, защото слабината е спорт, който изисква малко търпение. Ако сте готови да го похарчите, спортът е наистина забавен и най-вече се чувства добре да направите нещо за собствения си баланс и стойка. Който иска да опита с Slacklining, трябва да обърне внимание на следните неща:
- слабата линия не трябва да достига над нивото на коляното
- дължината трябва да бъде между 3 и 5 метра (не се разклаща, тъй като има малка дислокация)
- Ширина на слабата линия между 3 до 4 cm
- Дръжте ръцете над нивото на раменете по време на процедурата
- просто застанете на единия крак в началото - балансирайте с другия
- тренирайте двата крака, защото винаги имате по-слаб и силен крак
Винаги бих се върнал в клас Slacklining, защото това е неусложнен спорт, който е забавен и полезен за тялото ви.
