Не само водата ви помага отвън, но и водата е най-важното за кожата ви да изглежда младежка и свежа. Има няколко начина да запазите тази свежест.
съдържание- Пийте достатъчно
- Вкарайте метаболизма си с вода
- Газирана вода за кожата
Водата е много важна за нашата кожа. Без влага той накуцва и губи блясъка си. Как оптимално да снабдите кожата си с вода:
Пийте достатъчно
Тялото ни се състои от почти 70 процента вода. Всеки ден всеки човек губи около 2, 5 литра течност . Разбира се, че трябва да бъде върнат. Това става, като пиете достатъчно. Но ние също така абсорбираме течност чрез храната си. Това представлява около 20 процента от баланса на течностите.
Здравият човек е жаден и започва да пие. Това е нормален сигнал от тялото. Винаги, когато сме жадни, трябва да пием и ние. Ако почувствате малка жажда, трябва да внимавате да пиете около 2 литра на ден . Нуждата от течности обаче е индивидуална за всеки индивид.
Вкарайте метаболизма си с вода
Не се чувствате добре и често сте уморени? Вашият метаболизъм всъщност не се развива и има ли признаци, че тялото ви не се чувства добре? Тогава японският лек за вода може да бъде само това за вас .
Сутрин изпивате около 0, 6 литра хладка вода. След това изчаквате около 45 минути със закуската. Дори след останалите хранения трябва да изчакате около два часа, докато не хапнете нещо отново.
Този вид водолечение стимулира метаболизма и помага за подобряване на стомашните проблеми или високото кръвно налягане. А за кожата добре е и японският воден курс.
Газирана вода за кожата
Ако искате да дадете на кожата си специално изживяване, можете да опитате баня за лице в газирана вода . Просто напълнете купа с бълбукаща вода и потопете лицето. Казват, че въглеродният диоксид съживява кожата и стимулира циркулацията. Въглеродната киселина действа като вазодилататор и по този начин осигурява розов блясък на лицето. Освен това клетките се стимулират и кожата се стяга.