Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

Слънцезащитен крем Какъв слънцезащитен фактор е подходящ за моята кожа?

Слънцето не само повдига настроението ни, но и ни придава красив тен - при условие че кожата ни получи UV защитата, от която се нуждае.

Снимка: iStock // CentralITAlliance

За съжаление, UV лъчението може не само да повлияе на благосъстоянието ни положително, но и отрицателно. Освен слънчево изгаряне, неестетичните ефекти от прекомерното слънчеви бани включват преждевременно стареене на кожата от свободни радикали. Ако търсите чисто слънчево удоволствие, трябва да знаете от коя защита се нуждае вашата собствена кожа.

Слънцезащитният крем винаги е тип нещо и всеки тип кожа - в зависимост от това дали е по-светъл или по-тъмен - реагира много различно на слънчевата светлина. Кой тип сами можете да определите добре въз основа на цвета на косата, кожата и очите. Има общо шест различни типа кожа, чието оцветяване се влияе от съдържанието на меланин. Колкото по-високо е съдържанието на меланин - т.е. съдържанието на пигмента за почерняване - толкова по-висока е самозащитата на кожата от отрицателни ефекти от UV лъчение. Прави се разлика между келтския, северния, средиземноморския, тъмния и много тъмен тип кожа, както и смесения тип.

Келтският тип кожа

Това са типичните характеристики за келтски тип кожа:

  • много светла кожа, руса или червена коса и най-вече сини очи
  • Лунички по лицето, както и по ръцете, раменете, краката и деколтето
  • изобщо да не може да тене кожа
  • много податливи на слънчево изгаряне и слънчева алергия

Келтските типове кожа са много чувствителни към слънцето и имат самозащита по-малко от 10 минути. Затова през лятото винаги трябва да прибягват до много висок фактор на защита от слънце (SPF 50 плюс), за да избегнат слънчево изгаряне, алергии или дори преждевременно стареене на кожата. През есента и зимата този тип кожа е добре да се прилага ежедневно крем за лице със слънцезащитен фактор.

Пламтящото обедно слънце винаги трябва да се избягва, ако е възможно и за защита, полезно е да носите със себе си плат или слънчева шапка.

Северният тип кожа

Северният тип кожа се характеризира със следните характеристики:

  • светла кожа, руса, кафява или тъмнокафява коса
  • Склонност към лунички
  • Без предварително тен кожата има тенденция към зачервяване
  • Отнема много време, докато тенът придобие лек тен

Северният тип кожа трябва да излага кожата си на слънцето за максимум от 10 до 20 минути незащитена. Всичко, което надхвърля това, не е без последствия. Този тип кожа определено трябва да използва фактор за защита от слънце от 30 до 50. В особено интензивни за слънце райони, такива. Като Карибите се препоръчва за северния тип обаче да вземете SPF 50 плюс.

Смесеният тип

Смесеният тип е съставен от северните и средиземноморските типове. И това са неговите характеристики:

  • среден цвят на кожата, коса тъмно руса до кафява
  • Кожата изтънява постепенно и слънчево изгаряне е рядкост

Въпреки че кожата има самозащита от около 30 минути и по-скоро не е склонна да се изгаря от слънцето, не бива да се отделя слънцезащитен фактор. Здравият тен със слънцезащитен фактор 30 е по-добър от излагането на кожата без защита от слънцето.

Средиземноморски тип кожа

Средиземноморските типове кожа се характеризират със следните характеристики:

  • маслинено до кафеникав тон на кожата и кафяво до черна коса
  • бързо покафеняване със средно кафяв интензитет

30 до 40-минутна слънчева баня преживява този тип кожа, без да получава слънчево изгаряне. След това се нарича кремообразуване. По-добре е обаче да поставите слънцезащитен крем със SPF 20, за да предотвратите преждевременно стареене на кожата и рак на кожата.

Тъмно тип

Този тип кожа е най-вече в южните райони по пътя. Той прави тези характеристики:

  • светло до тъмнокафяв тен
  • кафяви очи и тъмнокафява до черна коса
  • Кожата се изтънява много бързо, без да получите слънчево изгаряне

Фактът, че този тип кожа е сравнително нечувствителен към светлина, може да бъде до 60 минути на слънце и не страда от слънчево изгаряне. Независимо от това, основната защита с SPF 10 или по-добре 20 винаги има смисъл за предотвратяване на рак на кожата.

Много тъмен тип кожа

Това са типичните характеристики на много тъмен тип кожа:

  • много тъмнокафява до почти черна кожа
  • тъмнокафяви очи и наситено кафява до черна коса
  • Кожата почти не изтънява под въздействието на слънчевата светлина и слънчево изгаряне е изключително рядко

Този тип кожа има предимно африкански корени и има много тъмен цвят на кожата. Съотношението на меланин е съответно високо, което означава, че собствената защита на кожата е толкова висока, че 90 минути могат да бъдат прекарани на слънце без слънчево изгаряне. Но и тук защитата срещу рак на кожата и преждевременното стареене на кожата прави основна защита разумна.

Съвети за избора на подходящия фактор за защита от слънце

Ако застанем в аптеката или аптеката пред рафта със слънцезащитните продукти, изборът е доста голям. Различните слънцезащитни фактори варират от светлина (6 до 10) до средна (15 до 25) и висока (30 до 50) до много висока (50 плюс). Тези, които ценят здравословния тен, винаги трябва да прибягват до един от по-високите фактори за защита от слънцето, тъй като по този начин рискът от рак на кожата може да бъде по-добре контролиран и стареенето на кожата става по-бавно. За възрастни Федералната служба за радиационна информация препоръчва LFS от най-малко 20. Децата, обаче, винаги трябва да бъдат намазани с SPF от поне 30 - още по-добре 50 плюс - преди да излязат на слънце.

Как мога да разбера кой фактор за защита от слънце трябва да използвам?

Всъщност е доста лесно да се определи кой фактор за защита от слънце е подходящ за вашата собствена кожа.

Пример за това, който има светла кожа и руса коса, чието време за самозащита е около 10 минути. С LSF 30 този път е тридесет пъти по-дълъг. Това означава, че от 10-те ще са около 300 минути или 5 часа. За да се поддържа UV защитата, най-малко на всеки два часа трябва да се намазва отново.

Top