а
съдържание- Защо пръчките от кола и геврек не са подходящи за диария
- Съвети за лека диария
- Тежка диария: вижте лекар
Диета с пръчки от кола и геврек се използва широко като лек срещу диария . Това обаче е грешка, както подчертават специалистите по хранене .
Защо пръчките от кола и геврек не са подходящи за диария
Говореха се, че пръчките за кола и гевреци отдавна възвръщат телесните течности и минералите, загубени при диария . Но това е мит, а не полезен съвет за здравето, казват експертите. Теорията, че солените пръчици трябва да компенсират загубата на сол в организма, не работи:
Важни соли като калий и цитрат липсват. Освен това, чрез сладката напитка и пръчиците с гевреци неконтролирано консумирате много сол и захар - което може да бъде контрапродуктивно. Резултатът: диарията се усилва.
Съвети за лека диария
Ако страдате от лека диария, можете по-добре да я противодействате с лесно смилаема диета. Например, като приемате билков чай с малко захар или горещ бульон. Така че можете да внесете баланса си на течности, както и минералния си баланс на парче в лота. Като алтернатива можете да използвате и електролитен разтвор от аптеката.
Ако имате диария, можете да използвате и друго домашно лекарство : вземете един литър преварена вода или все още минерална вода и добавете четвърт чаена лъжичка трапезна сол. Добавете същото количество сода за хляб и две супени лъжици захар или мед. Напитката се закръгля с половин чаша портокалов сок, който според специалистите по хранене съдържа калий.
Тежка диария: вижте лекар
Ако диарията продължава повече от три дни и е много тежка, трябва да се консултирате с лекар, тъй като има риск от дехидратация. В този случай лекарят вероятно ще предпише перорален разтвор за рехидратация.