Снимка: Fotolia
Изкривен ли е образът на тялото ви? Не сте сами!
Това дупе. Тези дебели горни ръце. Що се отнася до собствената ни външност, ние сме всичко друго, но не и приятелски настроени към нас. Особено през лятото, изкривен образ на тялото разваля сезона на плажа. Кога сме особено критични? ТУК!
Този нос! Тези бедра! Това коремче! Тези крака! Когато жените се погледнат в огледалото, те виждат: гигантски зъб, поклащащи крака, дебела кутия и квадратни обиколки. Няма значение дали останалият свят я смята за жена мечта. Всички знаем тази критична гледна точка. Щипка тук, стачка там, идея: Но наистина съм твърде дебела по краката!
Всъщност проучванията показват, че повече от половината жени са недоволни от части от тялото си. Но през повечето време проблемът не е самият герой, а отрицателният образ, който човек има от него. Много жени виждат твърде много проблемни зони като стомаха или бедрата - защото са толкова фокусирани върху него. Подобни изкривявания на телесния образ стават все по-чести през последните години, дните, в които свръхкритичен поглед върху тялото се е появил само при хранителните разстройства, отдавна отминали.
Но дори и да не стане толкова екстремно, негативният, свръхкритичен поглед върху собственото ви тяло все пак се вреди. Образът, който рисуваме в ума си, определя нашето благополучие много повече от реалния ни външен вид. Дори Сандра Бълок не би повярвала на комплимент, ако вътрешният й образ на тялото беше отрицателен.
Проучване на американския уебсайт Refinery29 разпита над 1000 жени за това от коя ситуация се страхуват най-много заради тялото си. Най-добрите три отговора: ваканция. Бряг. Сватба. Само моментите, към които с радост ходим месеци наред. И като че ли сме разглезени от „твърде голямо дупе“, „прекалено много корем“ или „мазна горната част на ръцете“. Какъв жалко! Защото: Преди всичко самочувствието и похотта към живота страдат от изместеното самочувствие.
Ако, от друга страна, проектирате картина, която е твърде положителна - ако например дебелата жена изглежда крива и има повече талия - това не е проблем. Напротив, тази жена е подсилена от любящия поглед.
Затова просто опитайте: Оставете за малко всички съображения за красота настрана. Поне опитайте. Вместо това, тя носи много от собственото ви чувство на тялото, за да изпитате нещо с тялото. Да се движат, да купуват красиви дрехи, да се хранят с удоволствие. И просто помислете отново. Защото: Който вижда тялото си твърде негативно, навреди на себе си. И отнема много радост в живота. И това наистина не си заслужава!
Вижте нашата нова серия #TakeBackTheBeach & празнувайте лятно време, защото ВСИЧКИ тела са тела за бикини
Снимка, публикувана от Refinery29 (@ refinery29) на 15 юни 2015 г. от 12:35 ч
