позиции за спане
Кажи ми как спиш и аз ти казвам кой си! Разкриваме какво казва позицията ви за сън за вас и как се отразява на здравето ви.
Снимка: Thinkstock
Извиваш ли се в леглото като плод в утробата? Или лежиш по гръб с ръце, притиснати плътно към тялото си като калаен войник? Начинът, по който спите, разкрива много за вас!
Какво разкрива позицията за сън за вас, ще откриете в галерията!
Професор Крис Идзиковска от изследователския център за сън в Единбург проведе проучване на 1000 доброволци, изследвайки връзката между позицията на съня и личността. Най-разпространена е ситуацията с плода, при която повече от четиридесет процента от хората заспиват - особено жените. Най-слабо предразположено е положението на склонност, при което спящият прегръща възглавницата си.
Положението на съня влияе на здравето
Нашата позиция за сън също влияе на вашето здраве. Положението на плода, където лежим от дясната страна на тялото, се счита за особено здравословно, защото няма натиск върху сърцето.
Хъркащи войници: Според изследванията позициите на морски звезди или войници насърчават хъркането и дихателните проблеми, причиняват нарушения на съня и могат да доведат до чувствителен стомах. Причината за това е, че тези лежащи пози не са добри за храносмилането. На гърба малки частици от стомаха могат да се отделят по-лошо през устата.
Интересно е също, че ние оставаме верни на позицията си за сън - защото само пет процента от хората променят позата си през нощта.
Секс: Съвети за оргазъм на COSMOPOLITAN Online >>
Красота: Съвети за красота в JOY Online >>
