Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

Правилно използване на зъбна нишка: Ето как работи!


Снимка: artisticco / iStock

Вредни ли са зъбните конци? Не и ако ги използвате правилно

Все повече хора твърдят, че флоширането е вредно. "Напълно глупости", казва зъболекар д-р. Хендрик Фелке. Той обяснява какво има значение, когато се използва флос.

Напоследък го чуваме отново и отново: нишенето може да бъде вредно за зъбите! Но нашият зъболекар продължава да ни казва, че трябва да използваме зъбна нишка ..?

Затова попитахме. Д-р Хендрик Фелке, зъболекар от Берлин, обяснява как правилно използваме зъбна нишка:

„Floss почиства областите в устата, до които четката за зъби не може да достигне, а самото изплакване не е достатъчно.

Представете си: Ако например ядете чипс с кетчуп на чиния и искате да го измиете по-късно, имате нужда от гъба, защото изсушеният кетчуп не се разтваря просто във водния басейн. Така че избършете кетчупа от чинията с гъбата. Тази гъба символизира нишката, която заличава биофилма, плаката и хранителните частици в междузъбните пространства. Биофилмът и плаката се залепват за зъба и не могат да бъдат изтрити чрез изплакване, както в примера за кетчуп.

Ако плаките и хранителните частици не бъдат отстранени за дълго време, те ще минерализират и ще образуват зъбен камък. Тази смес от плака, хранителни остатъци и зъбен камък вече могат да предпазват опасните бактерии и да се размножават безпрепятствено. Тези бактерии водят до кървене на венците и рецесия на венците. Ако тези бактерии са незабелязани в продължение на много години, те също могат да доведат до загуба на кост, сърдечен удар, инсулт или преждевременно раждане и увеличаване на заболявания като диабет и ревматизъм.

Ето 7 съвета за правилно използване на зъбната нишка:

1. Използвайте достатъчно нишка: Вземете около 30 сантиметра и внимателно я увийте около двата показалеца.

2. Плъзнете внимателно конец в междузъбното пространство: внимателно плъзнете опъната нишка между показалеца си в междузъбното пространство; ако е в пространството, премахнете напрежението от нишката

3. Плъзнете 1-2 мм под венците: Сега внимателно поставете нишката под линията на венеца, първите 1-2 мм от линията на венците са върху зъба и не са силно израснали.

4. Увеличете натиска върху зъба: Сега, затегнете нишката около зъба, без да се подхлъзвате допълнително във венеца, за да получите най-добрия възможен ефект на избърсване.

5. Към зъбната корона: Плъзгайки се към коронката на зъба, избършете плаката и частиците храна от нишата.

6. Продължете да търкаляте парчетата на парче парче на парче: увийте конец около пръстите си малко по-нататък за всяко пространство между зъбите . Така че винаги имате свежо парче зъбна нишка за междузъбните си пространства и не изхвърляйте никакви бактерии.

7. Използвайте малко по-дебела нишка: Това намалява риска от отрязване на пръсти или нараняване в междузъбното пространство.

Това са 5-те най-големи грешки при използване на зъбна нишка:

1. Прекалено голяма сила: те използват твърде много сила, за да влязат в междузъбното пространство и да се пресичат в венците. Моят съвет: плъзнете с леко движение навън наляво или надясно в междузъбното пространство.

2. Движения на триона: В междузъбното пространство преместете нишката няколко пъти надясно и наляво. С това движение можете да премахнете само много големи остатъци от междузъбното пространство и да увеличите риска от нараняване на венците или дори трайно увреждане на зъба. Моят съвет: Поставете флопа внимателно под ръба на линията на венците (първите 1-2 мм от линията на венците се опират на зъба и не са стегнати), след което внимателно увеличете натиска върху зъба и издърпайте нишката към зъбната корона.

3. Твърде нетърпелив: Не просто влизайте в междузъбното пространство и издърпайте отново нишката. Моят съвет: Вземете половин секунда и почистете малко под линията на венеца, добавената стойност е огромна.

4. Само веднъж в междузъбното пространство: Междузъбното пространство е до два зъба, така че, моля, отидете два пъти в тази стая, за да почистите и двете страни на съответните зъби. Моят съвет: Просто сменете парчето нишка между двете стъпки, след което забравете за повърхността на зъба.

Flossing само веднъж седмично: Мнозина смятат, че флопирането трябва да се използва много по-малко от четка за зъби. Грешка! Моят съвет: Използвайте нишка веднъж на ден, независимо дали сутрин, обед или вечер. Важно е изобщо да използвате нишката, за да не се образуват опасни бактерии. "

Top