Вече сте в менопаузата? За някои жени на този въпрос не е лесно да се отговори, защото първите признаци на менопаузата се появяват по-рано, отколкото си мислите. Така че интерпретирате знаците правилно.
Снимка: iStock
Като по-млада жена обичате да отблъсквате темата от себе си. Според мотото: "Менопаузата? Това не е моя работа, защото все още съм твърде млада за това." Но времето идва по-бързо, отколкото си мислите. И често човек вече е в него, без да го подозира. Защото не рядко са оплакванията, които внезапно сте забелязали в средата на 40 - като нарушения на съня - вече са признаци на промяна .
Кога върви?
Климактериумът започва още преди спирането на менструацията. Кога точно е различно. Производството на естроген намалява в някои началото на 40-те години, в други само десет години по-късно. Средната възраст за менопаузата, времето на последната менструация, е 51 години. Ако менопаузата настъпи преди 40, тя се нарича "ранна менопауза" .
Как да разбера?
Ако цикълът стане по-нередовен, докато в крайна сметка изчезне един ден, това е първият признак на менопаузата . Преминаването е бавен, пълзящ процес. Някои жени почти не го забелязват, други много се борят.
Кои оплаквания са особено чести?
Техническият термин климактерик идва от гръцки и означава нещо като "критично време". Най-честите признаци на менопаузата са горещи вълни, нарушения на съня, промени в кожата и промени в настроението до депресивни настроения.
Какво точно се случва в тялото?
Както в пубертета, целият баланс на хормоните се променя. Поради намаляващото производство на естрогени и прогестерон, пратените вещества в мозъка излизат от равновесие. Това причинява дискомфорта.
Кога приключва менопаузата?
Постменопаузата започва около 12 месеца след последната менструация и след това може да отнеме около 10 - 15 години.
Също така интересно:
За да се запази менопаузата по нов метод!
