Препоръчано, 2024

Избор На Редактора

4 съвета, с които можете да оптимизирате звука на гласа си

Снимка: iStock // skynesher

Така поемате гласовия си стрес, нервност и умора

Вероятно всеки е имал неприятното преживяване да има гласов провал по време на реч или презентация. Несигурността в гласа обикновено засяга аудиторията, защото в крайна сметка те се изключват, защото вече не достигат до съдържанието. Резултат: Несигурността в гласа се увеличава с реакцията на публиката. Причини за треперещ глас могат да бъдат стрес, нервност или умора. За да може вашият глас да звучи балансирано в бъдеще, ако сте изправени пред важно представяне, трябва да обърнете внимание на тези 4 съвета.

Спокойно: Какво? Отпуснато ... Точно защото звукът на гласа ви има повече общо с конституцията на тялото ви, отколкото можете да си представите. Особено напрежението в областта на рамото има отрицателни ефекти върху гласа ви. Затова е важно да направите едно упражнение преди важна лекция или реч, което ще ви накара да се отпуснете и разхлабите.

  • Издърпайте раменете нагоре към ушите и задръжте за около 2 до 3 секунди.
  • След това леко спуснете раменете и издишайте.

Повторете това упражнение поне три пъти, докато не се почувствате спокойни в тази зона.

Биеш тялото си: Думата „чукаш“ вероятно е по-позната от килимите. Но тялото ви също е добре, ако го извадите постепенно. Просто вземате плоската си длан и потупвате по различни части на тялото си. Ще видите колко сте спокойни след това. Ето как работи:

  • Започваш от раменете
  • Направете път надолу над ръцете и ръцете си и преминете над подмишницата към гърдите си. Не забравяйте второто рамо.
  • Продължава с корема, от който карате бавно над краката в посока на краката.
  • Сега с двата длана на краката от задните части.
  • Превърнете се по гръб до изходна позиция в раменете

Повторете това упражнение два или три пъти.

Език на езика: Който тренира гласа си, има цел: перфектна артикулация. За да работи това, е необходим добър мускул на езика. Щракването е просто упражнение, което помага да укрепите езика си. Ако не знаете какво се разбира под така нареченото щракане, тук идва обяснението ...

  • Натиснете езика отгоре към горното си небце. Трябва да се чувства малко като езика, залепнал за небцето.
  • След това дърпате езика си резки и бързо надолу, създавайки един вид "клакьорен" звук.

В зависимост от вашите нужди можете да повтаряте това упражнение толкова често, колкото искате. Колкото по-често го правите, толкова по-силен става езикът ви. Резултатът: Вашата артикулация се подобрява.

The Corking Упражнение: Това е много ефективно и просто упражнение, което ви кара да се усмихвате малко в началото, защото изглеждате малко странно, когато го изпълнявате. Целта на цялото нещо е да отпусне челюстта хубаво. Всичко, което е необходимо за извършване на упражнението, е корк. Ако това не е осезаемо, можете да вземете и палеца си. След това продължете както следва:

  • Кажете нещо съвсем нормално и без корк или палец в устата: "Здравейте и добре дошли, името ми е ... и ви поздравявам сърдечно!"
  • Сега взимате тапата / палеца в устата и изричате изречението отново.
  • Извадете тапата / палеца и повторете изречението.

Забелязахте ли разликата? Това е наистина вълнуващо, нали?

Малко допълнителен съвет: За ваша безопасност и в случай на спешност може да ви помогне да имате хапчета за гърло със специално хидродепо в джоба, да осигурите достатъчно количество влага и гърло и да поддържате гласа гъвкав.

Ако правите тези упражнения своевременно преди речта си, можете забележимо да засилите гласа си. Ако забележите, че това не води до никакво подобрение, можете да се обърнете и към професионален експерт по шахмат по вокал.

Top