Колко пъти сме искали още няколко часа на ден, за да проверим точки 15 и 16 в списъка със задачи? Но наистина ли имаме нужда от тези допълнителни часове? Не е задължително, защото с изискана структура и „жизненоважна“ поддръжка можем да се разбираме добре с времето, което ни е дадено.
Снимка: Orthomol
Ако всеки ден беше малко по-дълъг, бихме могли да направим много повече, да вземем нещата малко по-спокойни и най-накрая да отговорим на изискванията на ежедневието. В крайна сметка всички знаем лошата съвест, когато преместваме баби, отлагаме спорта за утрешния ден или ядем бърза храна за трети път седмично вместо самостоятелно приготвена храна. Това са моментите, в които вярваме, че всичко би било по-добре, ако денят имаше само час или два. Погрешно схващане, защото ако имахме повече време, щяхме да се включим повече и със сигурност ще се върнем в началото на проблема.
Решението: да се използва ефективно 24 часа и да бъдете по-малко стресирани
Няма какво да разклати дължината на деня. Тя няма да се промени. Ето защо от нас зависи да се променим и да оказваме малък натиск през пълните дни. Най-добрият начин да направите това е да организирате деня според приоритетите: какво трябва да се направи днес, за да мога да се наситя вечер и какво мога да отложа? Тези, които честно отговарят на тези въпроси, вече са спечелили много в ежедневието си.
Все още твърде много? С помощта!
Особено, ако ежедневието не е самоопределено, а зависи от работата, семейството и Ко, то бързо може да стане твърде много. Налягането да правим справедливост на шефа, семейството и приятелите се увеличава бързо и ние губим от поглед необходимите периоди на почивка, които са изключително важни за компенсация. Резултатът: нивото на стрес е в своя пик.
За да бъдете подготвени за подобни ситуации, в допълнение към релаксираща балансова активност, диета, богата на витамини, е A&O. В допълнение, приемът на Mirkonutrstoffen може да подкрепи тялото. Съдържащите се в него витамини и минерали носят z. Например, нормална функция на нервната система, нормален енергиен метаболизъм и защита на клетките от оксидативен стрес. Витамините от група В и магнезият също помагат за намаляване на умората и умората. В аптеката се предлагат хранителни добавки. Те предлагат специфичен състав в два различни аромата и три дозирани форми.
