Снимка: yulkapopkova / iStock
- Колко сила е в нашето подсъзнание? Хипнозата го разкрива.
- Какво точно се случва с нас, когато си позволим да бъдем хипнотизирани?
- При хипнозата законите на пространството и времето просто се елиминират
- Не сме свободни от воля, но съсредоточени и спокойни
- Когато транс спасява егото
- Всеки ден сме в транс - най-вече без да го осъзнаваме
- Как да се свържете с вътрешния лекар
Колко сила е в нашето подсъзнание? Хипнозата го разкрива.
В хипнозата, в състояние на транс, ние се сблъскваме със себе си и преживяваме кои чудеса, коя сила е скрита във всеки от нас. Само експеримент ...
Какво точно се случва с нас, когато си позволим да бъдем хипнотизирани?
Само експеримент с Пиеро Регенци, опитен хамбургски хипнотерапевт, трябва да ме изясни и спаси от нарушенията на съня ми.
Обяснението на Редженци: " Хипнозата е състояние на благополучие, между събуждането и съня, чувството за време се губи, средата става все по-маловажна, но умът е много ясен и съсредоточен."
След подробна предварителна беседа следва първата сесия. „Почувствайте как дъхът ви преминава през тялото ви, дишайте дълбоко и бавно, навътре и навън“, казва Пиеро със звучния си глас. "Нищо не е по-важно. Всеки звук задълбочава релаксацията ви. Сега се концентрирате само върху гласа ми, клепачите ви стават все по-тежки, очите ви се затварят. Сега си представете, че стоите на ръба на стълбището, докато аз отброявам назад слизаш бавно по стъпалата, десет, девет, осем ... "
Пред мен се появява спираловидно стълбище, по което слизам бавно. Когато стигна до една, аз просто съм на последната стъпка и виждам как кракът ми се въртеше над земята.
Гласът на Пиеро ме води. "Сега слезете по коридор, на и нататък, в края на коридора има порта, а зад тази порта е красива градина." Сега всъщност се появява огромна порта Отварям го внимателно. И погледнете в мечтания, залят от светлина пейзаж. Влизам. В същото време съм напълно наясно, че лежа в лек транс под одеяло. Плъзгам се през градината, отляво и отдясно от мен регистрирам цветя. Сега се приближавам към целта си. Пиеро ме води до източник - източник на моята сила. И тук, под цветните пръски от чешми с вода, срещам вътрешния си лекар.
При хипнозата законите на пространството и времето просто се елиминират
Не знам колко дълго съм се разменил с помощника си, но все пак усещам онова дълбоко вътрешно спокойствие, това чувство на сигурност веднага щом затворя очи.
След сеанса се чувствам прероден. И на следващите нощи най-накрая ще заспя здраво и дълбоко отново. Но как е възможно една единствена сесия за хипноза да е достатъчна, за да лекувам разстройствата на съня си ?
„В транс ние получаваме достъп до знанието и неограничена креативност за решение на нашето несъзнавано, в това състояние на дълбока релаксация е възможно да се решат лични проблеми и да се направят положителни промени“, обяснява Пиеро.
В това състояние можем да дадем на тялото си ценни импулси за самолечение . Защото хипнозата причинява невронална релаксация и е полезна за целия организъм. Освобождаването на хормоните на стреса намалява и имунната система се стимулира.
Изследване на Лондонския университетски колеж заключава, че напълно различни мозъчни области са активни в дълбок транс, отколкото в ежедневието. Много по-директно, отколкото при нормален разговор, хипнотизаторите могат да работят директно върху собственото си подсъзнание и по този начин често надвишават своя очевиден потенциал. В транс имаме доказано влияние върху физическите процеси.
Не сме свободни от воля, но съсредоточени и спокойни
А какво да кажем за страха от загуба на контрол, от предаването в транс на инструкциите на терапевт? Това е напълно неоснователно, както разбрах сам.
Хипнозата не е припадък или безсъзнание. Аз също бях в транс, всяка дума беше концентрирана и се чувствах много присъстваща. Скриване само на смущаващ външен шум.
Никой не може да ни принуди да правим неща, които бихме отказали да се събудим. Командите ще бъдат приети само ако сме съгласни.
В случай на опасност, подсъзнанието може да спре хипнозата в рамките на секунди и дори когато сме в най-дълбокия транс, веднага сме будни.
И все пак вълнуващият въпрос остава: какво точно се случва с нас, когато сме хипнотизирани?
Въпреки че процедурата е една от най-старите терапии в света, дори експертите не могат да отговорят точно на този въпрос. В различни проучвания изследователи от университета в Йена са изследвали какво се случва в тялото на хора, които са в това странно състояние между събуждането и съня.
„Нашата работа показва, че дори при силни стимули, в отговорните мозъчни региони не се задейства аларма“, обяснява проф. Милтнър. Това означава: силната болка е просто скрита. И това се отнася не само за състоянието на транс, но също така има дългосрочен ефект върху хроничната болка. „Тук убеждаващият ефект е двоен: Предаването на болка се спира и в същото време се увеличава производството на болкоуспокояващи хормони“, обяснява д-р мед. Волфганг Блум, ръководител на клиниката на единствената немска клиника по хипноза в Риддорф. Степента на успех при хронични състояния като мигрена, болки в гърба или рак: 70 до 80 процента.
Когато транс спасява егото
"7.13 ч. - погледът ми на будилника е последното, което мога да си спомня. След това не е нищо, а само тъмнина. Инсулт, беше диагнозата на моите лекари" Но Марлен Уинтър не забеляза това.
Тя прекара две седмици в един вид междинен свят - нито беше тук, нито другаде. Когато дойде, тя беше парализирана от едната страна и трудно можеше да говори. Разследванията показват, че краткосрочната памет е блокирана, а интелектуалните способности са спаднали до нивото на дете. След няколко седмици почти всички терапевтични възможности бяха изчерпани. Почти всички.
Защото имаше специалист, който се занимаваше с хипноза. В отчаянието си Марлен Уинтер се вкопчи в този последен шанс. И чудото се случи: „По време на моите сесии за транс пътувах в дълбините на ума си, посещавайки мозъка си, представяйки си как отново свързвам унищожени мрежи от нерви или, в особено тежки случаи, ги свързвах с удар. песните му се прекъсваха отново и отново и аз вдигнах разхлабените краища - така постепенно създадох нова мрежа Беше досадно - но след всеки час за хипноза психическите ми способности се възстановиха малко Днес не съм завършен излекуван - но вече нямам нужда от инвалидна количка и съм толкова психически годен, колкото бях преди инсулта си, но знам, че без пътуванията ми в транс никога не бих се справил. "
Всеки ден сме в транс - най-вече без да го осъзнаваме
В крайна сметка близо 90 процента от всички хора са хипнотизиращи. Между другото, ние сме повече в транс, отколкото си мислим: четене на вълнуваща книга, слушане на музика, гледане на телевизия - или на магистрала. Почти всеки знае това странно усещане: какво всъщност направих в последните десет минути? Реагираме автоматично - точно като в транс - докато сме съвсем другаде с мислите си.
Как да се свържете с вътрешния лекар
В следващото упражнение можем да се опитаме да се поставим в хипноза. Това работи най-добре преди лягане. Колкото по-често се опитваме, толкова по-интензивен става опитът на транс:
Легнете удобно протегнати. Затворете очи. Отдайте се на потока на дишането: вдишайте, пауза, издишайте, пауза ...
Намирате се на ръба на езерото, заобиколен от зелени хълмове. Стоите на плажа, откъдето можете да пренебрегвате езерото. Една малка лодка изглежда замъглена на хоризонта, бавно се движи във вашата посока. Лицето в тази лодка е ваш личен помощник.
Когато лодката се приближава бавно, чувате как вълните се втурват. Контурите на лодката стават все по-очевидни и осъзнавате, че вътрешният ви лекар седи с гръб към тях в лодката. Лодката най-накрая се забива в пясъка. Помощникът изскача от лодката и я издърпва на брега. Заедно с него направете няколко крачки, намерете спокойно място. Там заемате място.
Сега опишете проблема си на вътрешния си лекар и го помолете за помощ. Вашият помощник може да не ви отговори директно първите няколко пъти, но той често съобщава съобщенията си чрез емоции. Чувстваме се като Б: Това е добре за мен, не това.
С течение на времето инструкциите стават все по-разбираеми, научаваме се да се доверяваме на лекаря в нас. Това отваря пътя към повече спокойствие, отваря възможност за самолечение. Защото интуитивно ние така или иначе знаем какво трябва да се чувстваме комфортно. И накрая, всяко изцеление, дори и в транс, е самолечение.
Текст: Christiane S. Schönemann
***
Повече за тази тема можете да намерите в книжката на Хапинез "Lebe!" - налични в интернет магазина Happinez
Искате ли да се абонирате за Happinez? Кликнете тук за абонаментния магазин!
Повече от списание Mindstyle Happinez също е достъпно във Facebook.
