Определение, причини и ход на заболяването
Човешкото стъпало е чудо на конструкцията. При джъмпер на дълги разстояния например сили до 1000 килограма се отразяват върху тялото при скачане. Всъщност малките тарзални кости щяха да се спукат, но спортистът каца безопасно. Тайната се крие в сложната конструкция на сводовете на стъпалото. Тя беше естествено настроена към нуждите на нашите предци, които бяха по цял ден. Но с течение на времето човекът еволюира от течението до предимно заседналото същество - и тогава започват проблемите. Защото здравите крака се нуждаят от упражнения.
Колкото по-малко са тренирани, толкова по-податливи са на стрес. Мнозина се чувстват болезнени. Повечето проблеми с краката причиняват големия пръст на крака или топката с големия пръст, наричана популярно Überbein. Лекарят разбира под голяма топка на пръстите на краката (медицински: Hallux Valgus) отклонение на големия пръст в земната става до малкия пръст навън. Това неправилно натоварване на стъпалото води до разширяване на двете първи метатарзални кости и по този начин се появява главата на метатарзалите. Тази деформация погрешно се обозначава като супра крак. Но страничната „бала“ не се причинява от удебеляване на костите, а се образува от добре износената метатарзална глава.
Hallux valgus или разширяването на предния крак причинява хлъзгавия крак. Ако Hallux Valgus не се лекува, големият пръст преминава към малкия пръст и се плъзга под втория пръст. Тогава ортопедите говорят за пръст на чук. 90 процента от пациентите с hallux valgus са жени. Но противно на широко разпространеното мнение са твърде тесните обувки, за да не са виновни. Това зависи от гените. Разбира се, hallux valgus може да бъде насърчен от подходящи обувки с подходящо предразположение. Но: Широките обувки не предпазват от деформация, както е доказано от проучвания.
лечение
Кои терапии се използват, зависи от тежестта на малпозицията и възрастта. При леко изражение на балата, подвижността в метатарзофалангеалната става обикновено не се засяга. Но над балата може да се образува бурса и да предизвика възпаление. В този ранен етап по-удобните обувки и стелки могат да осигурят облекчение. Ако обаче болката продължава, на този етап трябва да се започне операция. Някои лекари изпробват нощна шина на hallux valgus, но това не помага. Ако разпространението между метатарзалните кости се увеличава и по този начин балата се увеличава, във всеки случай трябва да се оперира.
Дори ако балата винаги е предразположена към възпаление и също боли в мир и когато носенето на обувки се превръща в проблем, защото не можете да се впишете повече. При операция първата метатарзална кост се променя, която се изправя, премества и фиксира отново. Операцията се провежда под обща анестезия, отнема около 45 минути. В същото време върхът на чука се коригира, около 60 минути. След като се отстрани халукс валгус, обикновено се няма. След операцията пациентът вече няма нужда да страда излишно. Ходилото е почти lahmgespritzt. Анестетикът продължава 24 часа, пациентът е безболезнен. След това време е преодоляно най-лошото. Престоят в болницата е кратък: Например, който е опериран в петък, в понеделник може да се върне у дома. Впоследствие пациентът получава обувка за облекчаване на предния крак. Той може да ходи до банята само през първите пет дни. След това той трябва да носи обувката в продължение на четири седмици. Ако всичко е наред с рентгенов преглед, пациентът трябва да носи широки обувки през следващите две до три седмици. Тогава всичко би трябвало да свърши.
Превенция и самопомощ
Превантивните за силни и здрави крака са следните упражнения. Най-добре е да тренирате поне пет минути всеки ден:
Спирала за крака :
Цел: Подвижност и стабилност на метатарзуса. Ето как работи: Седнете. Едната ръка покрива петата, другата предния крак. Извадете крака като кърпа. Петата се обръща навън, предните крака навътре.
C-лък :
Цел: Трезорът на предните крака е активиран. Ето как става: Вземете големия пръст и малкия пръст на основата в едната си ръка и ги завъртете навътре. Това трябва да създаде арков мост.
Крак Пикасо :
Цел: укрепване на дългите мускули на краката. Ето как работи: кръстосани крака. Защита между пръстите на краката, петата с външния ръб на земята. Завъртете предния крак с щифт към земята, "боя". Не движете петата!
Шкипер :
Цел: стабилизиране на петата. Ето как става: Застанете с двата крака на долната стъпка. Повдигайте и спускайте петите последователно бавно. Не е до върха на пръстите, което популяризира Splayfoot.
