- Водата може да има лечебен ефект ...
- Изцеление в сензорната вана
- Потопете се във водата и заредете отново
- Вода за красотата
- Ободряващи ядки за коляното
- Водата е лакомство за кожата
Водата може да има лечебен ефект ...
Това е произходът на живота. Водата оживява всичките ни сетива, е двигателят на нашия метаболизъм. Той ободрява и подхранва всяка телесна клетка. И използван правилно, дори може да лекува
В началото беше водата. В него се крие тайната на нашето съществуване. Той е източникът на живота, люлка на цялото битие. Водата ни обгръща защитно преди раждането ни.
По-късно той се намира във всички клетки на тялото, които съставляват до 75 процента вода. Вградени в него, ензимите и хранителните вещества плуват заедно с натриеви и калиеви йони. Водата е горивото на нашия метаболизъм, което позволява транспортирането на витамини и микроелементи.
Въпреки това водата също покрива около 70 процента от нашата планета, оформяйки пейзажи и климат, може да премахне планините и да доведе до пустини пустини.
Водата е символ на жизненост, чувственост, успокоение и прочистване. И дори може да лекува. Например, Ричард Ръсел, лекар от Англия, открил през 1750 г., че болните лимфни възли отново са намалени чрез лечение с морска вода. През 18-ти век имаше все повече и повече бани, предлагащи лечение с таласо.
Изцеление в сензорната вана
Самата вода действа като нежен масаж. Гръбначният стълб и междупрешленните дискове се облекчават. Мускулите са отпуснати, мобилността се подобрява.
Топлата вода освобождава напрежението, дишането се задълбочава - тялото и умът могат да се отпуснат. Оптималната температура на благополучието: 34 градуса. Банята ни се превръща в чувствено преживяване чрез добри допълнения и можем да ги съберем сами.
След изморителен ден следната смес ни дава сладки сънища: на 2 супени лъжици бадемово масло даваме на всеки 5 капки лавандулово масло и маточина - разбъркваме добре. Внимание, етеричните масла минават бързо, така че не твърде рано, но само във вече въведената вода за къпане. Етеричните масла от лавандула и маточина облекчават нервното напрежение, успокояват и насърчават дълбок сън и приятни сънища .
Потопете се във водата и заредете отново
Дори по-ефективна от ваната, в която се чувствате добре, е посещението на саламура или плаващ резервоар. Това е дълго и половина метра, малко под половин фута, приблизително на същата височина. В него: 30 до 40 сантиметра дълбока, телесна топла солена вода, почти наситена и по този начин достатъчно концентрирана, за да ни носи. Плаваме, мечтаем. За да изострим сетивата си.
Невроендокринологът Джон Търнър и психологът Томас Фине от Медицинския колеж в Охайо откриха в многобройните си плаващи тестове, наред с други неща, че сеансът в резервоара облекчава болката и предизвиква еуфорични чувства. "Плаващият стимулира тялото да отделя ендорфини", обяснява Fine.
Ваната в солена вода повишава умствената сила и поддържа регенерацията, така че изследователите. Многократният престой в плаващата вана насърчава креативността и концентрацията, дори предпазва от изгаряне. Плаващи резервоари са налични във всеки голям град.
Вода за красотата
Водата също е истински еликсир за красота. Сияещата кожа се нуждае от едно нещо преди всичко: вода - отвън и отвътре.
Козметиката осигурява на кожата ни влага отвън. Следователно те съдържат много вода и вещества, които трябва да свързват това в кожата. Но тези продукти за грижа не проникват в дълбоките слоеве. Можем само да запълним депата от влага, разположени там отвътре.
Освежаваща лятна напитка: изсипете вода в стъклен графин, добавете няколко стръка листа мента и резени лимон и охладете в хладилника - перфектното утоляване на жаждата е готово в горещите дни.
Водата осигурява на нашите клетки енергия и хранителни вещества, ментолът от ментата се разбърква, а етеричните масла от лимона имат ефект, подобряващ настроението.
Независимо дали пием достатъчно, показва прост тест: Хванете кожата на гърба на ръката с палец и показалец, издърпайте я нагоре и я освободете. Кожната гънка трябва да се изглади веднага. Колкото по-бързо го прави кожата, толкова по-добре. Ако кожната гънка спре, в клетките има воден дистрес - в нея липсват около три до четири литра течност!
Изследовател на Центъра „Франц Волхард“ на Берлинския харите начело с д-р мед. Med. Майкъл Бошман показа в проучване, че пиенето на половин литър чешмяна вода само след десет минути измеримо насърчава циркулацията на кожата и снабдяването й с кислород. Метаболизмът се активира и разхода на енергия се увеличава. И всичките ни сетива се възраждат. Съвсем естествено.
Съдържание на вода в тялото: Тази стойност е здравословна и можете да го направите в случай на дефицит
Ободряващи ядки за коляното
"Водата е първото, най-отличното и най-честото средство за лечение на човешкото тяло", казва пастор Себастиян Кнайп (1821-1897) и разработва признат лечебен процес от водни приложения като бани, фонтани и отмивки: така нареченият лекуващ Кнайп.
Много приложения могат да се използват у дома. Идеален през лятото : целувката на коляното. Когато седите или стоите, насочете студения поток от маркуча на ръчния душ (без душ глава) от задната страна на десния крак от външната страна на крака, точно над коляното. Останете за кратко и „поливайте“ възможно най-голямата зона на десния крак. След това насочете струята вода от вътрешната страна на десния крак към петата. Същата вляво; двата крака последователно, докато се появи леко зачервяване на кожата. Избършете водата с ръце и движете енергично краката си. Ефект: Студеният стимул дърпа кръвоносните съдове в горната и долната част на крака заедно и тренира мускулите в съдовете.
Водата е лакомство за кожата
Вана с морска сол пречиства, облекчава възпалението и стяга кожата. Но също така осигурява облекчение при атопичен дерматит или псориазис.
За баня с морска сол около 30 до 80 грама морска сол на литър се разтварят в топла вода. В резултат солта отделя ценните си съставки във водата за баня, която може да проникне дълбоко в кожата. Къпете от 15 до 20 минути на 28 до 38 градуса. След това се къпете за кратко на хладка, за да затворите порите. Почивайте един час, за да може ваната да работи.
Текст: Christiane S. Schönemann
***
Повече за тази тема можете да намерите в книжката „Чувственост“ на Happinez - достъпна в уебсайта на Happinez
Искате ли да се абонирате за Happinez? Кликнете тук за абонаментния магазин!
Повече от списание Mindstyle Happinez също е достъпно във Facebook.
