Снимка: iStock
Силата на допира: контакт с тялото и неговият ефект
Стискане на ръцете тук, потупване по гърба - ние несъзнателно търсим всички ситуации. Колко докосване всъщност се отразява на нас и нашето тяло, рядко забелязваме!
В началото на следващата година времето отново дойде - на 21 януари е Weltknuddeltag. Фактът, че гушкането дори е посветен на цял ден, показва колко важни са докосванията всъщност за живота ни. Въпреки че не считаме физическия контакт в ежедневието за нещо специално, тялото ни има много специално отношение към близостта. Само няколко са наясно с влиянието, което докосването оказва върху нас - и че те дори могат да спасят живота.
1. Методът на кенгуру
Значението на телесния контакт вече се забелязва при раждането на човек. Нормално е да прегърнем плачещо бебе, за да го утешим. Но фактът, че контактът с тялото в частност е фактор, който успокоява детето, е нещо, на което не обръщаме малко внимание. Една прегръдка може да спаси живота. Това доказва например методът на кенгуру. Когато бебетата се раждат като недоносени, те често по чудо стават стабилни, когато майката ги държи в прегръдките си. Директният контакт с тялото играе съществена роля за възстановяването, тъй като именно окситоцинът се освобождава, който стимулира зреенето и растежа на мозъка!
2. Докосването може да има обратен ефект
Въпреки че прегръдките трябва да са хубав жест, те могат да бъдат отрицателни при определени хора. Хората, които не са имали опит в близост или насилие в миналото, ще бъдат изложени на стресови хормони като кортизол при докосване. В същото време телесният контакт с други хора, които имат положителни преживявания от близост, има обратен ефект: тук кортизолът, който може да отслаби имунната система, се потиска. Вместо това се отделят дори пратеници, които засилват защитната реакция. Следователно прегръдката може да има положителен ефект върху заболяване и дори да го излекува!
3. Без близост изсъхваме
Няколко проучвания показват, че докосването е жизненоважно. Така е установено, че бебетата, които са снабдени с достатъчно храна, но не изпитват контакт с тялото, не могат да се развият по-нататък и дори да умрат. Успехите на метода на кенгуру подсказват, че тази констатация е приложима и за хората.
4. Контактът с тялото ни прави рискови
В едно проучване мъжете са тествани за техния рисков апетит. Резултатът беше ясен: Тестовите лица, които бяха посрещнати от жена преди експеримента и имаха контакт с тялото по това време, бяха много по-опасни за риска. Обяснението се връща към детството, когато докосването на майката излъчваше безопасност за нас. И така, когато мъжът стисне ръката на жената, той започва да взема по-уверено решение.
5. Едно докосване влияе на нашата преценка
Лекарят весело притиска ръката ви, докато предписва лекарство? Това действие се случва с единия или другия лекар, сигурно запознат. Когато докоснем някого по време на задание, ги изпълняваме по-усърдно. Това се доказва от проучване, при което пациентите всъщност приемаха лекарствата си по-редовно, след като лекарят стисна ръцете си.
6. Докосването действа като наркотик
Когато прегърнем близък до нас човек, се освобождава хормонът на щастието допамин. Сами чрез контакт с тялото се чувстваме веднага добре. Стимулира се и производството на свързващия хормон окситоцин. Последният се нарича хормон на гушкане по тази причина и дори може да предпази от чуждо измама. Защото окситоцинът се освобождава само при много силна връзка. Забавя дишането, отпуска мускулите и ни успокоява. Искаме да изпитваме това чувство отново и отново - това ни кара като лекарство, за да стимулираме отново системата за възнаграждение в мозъка - и това работи най-добре в ръцете на партньора ни.
(Ww4)
