Снимка: Corbis
Ако някога нараниш някого ...
Някои се изтеглят ранени, други тръгват - всеки реагира различно на обидите, но винаги боли. Разкриваме какво наистина помага ...
О, това боли! Милото няма вид на новата прическа . Хубавата съседка „забрави“ да ни поиска кафе за рожден ден. Има безброй ситуации, които намираме за обидни . Всички те имат едно общо нещо: Удрят ни неподготвени, като шамар в лицето. Остава впечатлението, че те не са уважавани, не се разбират и не се оценяват.
„Обида е шамар в лицето на душата“, казва психотерапевтът и автор на бестселъри Бербел Вардецки ( „Моля, не го приемайте лично“, Кьосел-Верлаг, 12, 99 евро ). "Това влияе пряко на нашето самочувствие." Wardetzki също е обнадеждаващ. „Не сме обект на безпомощни обиди “, така тезата им.
Още повече: "Можем да се научим да влияем върху себе си, ако нещо ни обиди." Нека вземем кафето за рожден ден на съседа: Кой казва, че е искала да ни изключи? Може би е твърде срамежлива, за да звъни само на звънеца на вратата - или имаше стресов ден и затова не се сети за нас. „Често нараняването засяга точка, в която сме много чувствителни“, казва психологът.
И така, когато в миналото често сме се чувствали отхвърлени, една забравена покана тежи още по-трудно - и се смята за атака. Резултатът е отрицателни, агонизиращи чувства, които не помагат да се реши проблемът. Затова Wardetzki съветва умишлено да работим чрез ситуации, които намираме за обидни. Така можем не само да преодолеем настоящите обиди, но и да укрепим душата си за бъдещето.
