Проучването на съня установява разлика между половете
Ако искате да сте добре през деня, имате нужда от достатъчно сън! Това важи особено за жените, показва проучване в САЩ.
Снимка: Thinkstock
Вашата мила надежда скочи от леглото сутрин, докато бихте предпочели да дръпнете одеялото над главата си? Не сте сами с това. Изследователи от университета Дюк в Северна Каролина са установили, че когато жените не са спали достатъчно, сутрин се събуждат в по-лошо настроение от мъжете. В допълнение, те страдат по-физически и психически от липса на сън.
Какво разкрива вашата позиция за сън, вижте галерията (6 снимки):
Американските психолози внимателно разгледаха моделите на съня и здравето на 2000 мъже и жени. Те откриха, че след кратка нощ повече жени, отколкото мъже сутрин, имат лошо настроение, както съобщи "CBS News" през март 2013 г.
Жените, които спят твърде малко, също имат повишен риск от сърдечни заболявания и депресия. Например, субектите от женски пол, които не получават достатъчно сън, имат повишен фактор на коагулация на кръвта, който може да доведе до сърдечен удар.
Лишаването от сън при жените е по-рисковано
Здравето на мъжкия пол, от друга страна, изглежда много по-малко зависимо от определено количество сън. Мъжете с проблеми със съня не показват повишен риск от типичните заболявания на жените, лишени от сън.
Причината? Тъй като мъжете и жените имат различни нива на хормони, експертите по съня приемат, че жените се нуждаят от повече сън, за да регулират хормоналния си баланс. Добре познатият сън за красота струва злато! Защото той не само прави красиви, но и физически и психически годни.
Секс: истории за легло в JOY Online >>
