Снимка: Fotolia
- Чай от мента и джинджифил за стомаха
- Зеленият чай и червената боровинка предпазват от настинки
- Чаят от лайка и портокал успокоява нервите
- Черен чай и канела за корема
- Чаят от хибискус и кокос регулират кръвното налягане
Толкова лесно е да сутените чайните смеси у дома.
Топлата напитка може да ни направи повече от топло отвътре. С правилната смес бързата инфузия се превръща в истински здравен експерт.
Приготвянето и рафинирането на чай може да бъде толкова лесно. Трябват ви само подходящите съставки за вълнуващи вкусови идеи. Вече известно: чай е не само вкусен и здравословен, но също така се казва, че има полезен ефект . Кои съставки могат да облекчат кои симптоми ? Научете повече тук ...
Чай от мента и джинджифил за стомаха
Приготвяне: Една супена лъжица сушени листа от мента (от аптеката) и три филийки пресен джинджифил в четвърт литър вряла вода за около осем минути.
Ефект: Чаят от мента е много смилаем, защото отпуска стомаха и червата. А джинджифилът? Добавете към това бързо и лесно храносмилане.
Зеленият чай и червената боровинка предпазват от настинки
Приготвяне: Сложете две торбички зелен чай в четвърт литър гореща вода. След две минути извадете торбичката и рафинирайте чая с тире от неподсладен сок от червена боровинка.
Ефект: Катехините в чая предпазват от замърсители като "радикални чистачи". Казват, че витамин С в сок от червена боровинка подкрепя ефекта. Добре за имунната ни система!
Чаят от лайка и портокал успокоява нервите
Приготвяне: Оставете три торбички чай от лайка в половин литър вода. Разтрийте върху купа с органичен портокал (около 1 чаена лъжичка) и добавете. Може също да бъде подправен с мента и розмарин.
Ефект: Изследванията доказват: лайка не само противовъзпалително, но и действа като леко успокоително. Заедно с аромата на портокал идеалният инхибитор на стреса!
Черен чай и канела за корема
Приготвяне: Изсипете четвърт литър вряла вода върху две торби черен чай плюс пръчка канела (или 2 чаени лъжички на прах). Оставете го да почине четири минути.
Ефект: Черният чай е известен със своите противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти. Канелата има спазмолитичен ефект. В сместа те стимулират циркулацията и храносмилането.
Чаят от хибискус и кокос регулират кръвното налягане
Приготвяне: Оставете две торби чай от хибискус в 250 мл подсладена, гореща кокосова вода за около пет минути. Може да се пие и студено, разредено с минерална вода. Refreshing!
Ефект: Според американско проучване, три чаши чай от хибискус могат да намалят кръвното налягане през деня. Богата на калий кокосова вода подкрепя ефекта.
