- Д-р Нилсен, как възниква недостигът на желязо?
- Кой е особено уязвим?
- Как най-добре да лекувате дефицита на желязо?
експерт Интервю
Липса на концентрация, постоянна умора, а също и външни признаци като бледност, косопад или разкъсани ъгли на устата - това могат да бъдат типични симптоми на недостиг на желязо . След това е важно да се консултирате директно с лекар и да определите състоянието на желязото. Ако има дефицит, той може да препоръча подходяща терапия. Но: коя е подходящата терапия за мен?
За това имаме експерта по желязо д-р инж. Д-р Нилсен, интервюиран от Айзенстофвехселамбуланц от Университетската болница Хамбург-Епендорф.
Д-р Нилсен, как възниква недостигът на желязо?
Недостигът на желязо се причинява от по-дълъг съществуващ отрицателен баланс на желязото, което е твърде ниско предлагане на диетична храна, която не може да задоволи индивидуалните нужди на желязото. Мъжете обикновено имат запас от желязо за памет от около 800 mg, което може да помогне за известно време. Жените обаче обикновено имат само резерв от около 100 mg или липсват запаси от желязо.
Кой е особено уязвим?
Жените в детеродна възраст са с най-голям риск поради редовната менструация, децата на растяща възраст и издръжливост спортисти.
По-рядко, но доста значителна е групата от хора с ниско предлагане на бионалично хранително желязо, например хора с недохранване и вегетарианци .
Медицински важни изолирани случаи, при които дефицитът на желязо се проявява като симптом са например пациенти с дефинирани нарушения на абсорбцията на желязо, както и стомашно-чревна или гинекологична загуба на кръв.
Как най-добре да лекувате дефицита на желязо?
С контролиран прием на желязо. Това може да стане чрез перорално лечение с желязо с ефективна и добре поносима добавка желязо. В случай на анемия с дефицит на желязо, трябва да приемате 100 mg двувалентно желязо през деня в продължение на най-малко два до три месеца. Важно е да се документира увеличаването на нивата на феритин и хемоглобин и по този начин на ефекта, за да се идентифицират пациентите с хронична загуба на кръв и след това да се лекува индивидуалната причина.
Така наречените хранителни добавки са само с ниска доза от желязо, със съмнително качество и обикновено недостатъчно ефективни.
Интравенозните добавки на желязо обикновено имат риск от понякога тежки алергични реакции, не са лесни за дозиране и обикновено са скъпи. Те са повече за специалната терапия и трябва да останат лекарство от втори избор.
Повече информация можете да намерите в „Диета и здраве “ и във FACEBOOK .
