Доклад: самолюбие
Нека бъдем честни: ние жените често сме свръхкритични, що се отнася до самите нас. Ние се караме със стигмата си, вместо да показваме сила и самочувствие - и по този начин форсираме щастие.
Снимка: Частен
- Забавлението на преден план
- Трудно спечелени пари
- Горда с външния си вид и моите умения
- Станах много по-отворен човек
- Заекването е диафрагмален и респираторен проблем
- Много смях
- Приятелите правят живота красив
- Силата на позитивното мислене
- Приемете болестта
„Винаги бях аутсайдер“ Фатма, 24-годишна, икономист по бизнес, Манхайм
На 1, 65 м тежа 85 килограма - това очевидно е с наднормено тегло. Но все още мисля, че съм красива. В миналото, като мулей тийнейджър с тунизийски родители, исках да бъда като другите деца. По това време все още не разбирах защо никога не бях приет в клика. Тъмният ми тен изглежда хубав, но той ме превърна от детството в аутсайдер.
Освен това хората с миграционен произход се смятат за необразовани и мързеливи в тази страна, те трябва да бъдат три пъти по-добри във всичко. Личният ми повратен момент дойде, когато започнах йога на 17 години и развих напълно ново усещане за тялото си. Реших да го покажа на всички - и да приема себе си такава, каквато съм: женствена и тъмна.
Забавлението на преден план
Вече не исках да виждам другостта си като слабост, а като сила. Концентрирах се само върху своите заслуги: купих блейзери и рокли, които подчертават извивките ми, носех ярки цветове, които светлокожите хора трудно могат да си позволят, не ме хванаха по време на спорт, за да изгоря 500 калории, но правех неща като волейбол, където забавлението е на преден план.
И се научих - коленичих в училище и учех успешно бизнес администрация. Днес, благодарение на своя мултикултурен произход, имам страхотна работа: работя в международния арт маркетинг, четирите ми езика са безценен актив!
„Не всеки може да свърши тази работа!“ 25-годишната Рикарда, камериерка, Оберамергау
Всъщност аз приех да работя като камара преди седем години, защото не намерих да преподавам като медицински асистент. Но как върви, аз се забих. Работата е костна и неблагодарна. Единият е или невидим, или глупава мазилка. Често ми се случваше, че хората се обърнаха, когато чуха какво работя.
Така в един момент започнах да пазя работата в тайна, толкова се срамувах. "Аз съм в хотелиерския бизнес, организацията", казах. Докато не се запознах с Борис преди две години и половина, приятелят ми. Той е копирайтър в рекламна агенция. Тъй като стана по-сериозно, не исках да започвам отношенията ни с лъжа и признах работата си пред него.
Трудно спечелени пари
Реакцията му беше погрешна: „Това е чудесно“, беше доволен той, „можеш да бъдеш напълно горд с теб, колкото и да си заслужил парите си. Това, че можете да го направите, е страхотно постижение! “Оттогава съм. Pride. Какво мислят другите за мен, днес не ме интересува. Обичам да ходя на работа, защото мога да стоя до нея. И понеже аз също се възхищавам малко на себе си!
"Вместо нос-оп купих джанти" Кира, 24-годишна, студентка, кастинг
Фактът, че мислех, че съм стенна, беше, защото ми се казваше като дете отново и отново: В нашето село бях Кира, сивата мишка в вретища. Моята дребна сестра ме дразни непрекъснато заради голямото ми пазва, оттам и Hängerchen. Дори дългият ми нос беше лош, майка ми и сестра ми вече я оперираха и аз също исках да го направя.
Но се оказа по-различно: След дипломирането заминах за една година в Египет, като развлекател. Трябва да работя с деца и да танцувам на сцената. Отначало ме накара да изпадна в паника, но се оказа, че благодарение на времето си в детския балет бях най-добрата танцьорка сред всички мои колеги.
Горда с външния си вид и моите умения
Изведнъж бях кой и децата ме обичаха! Това ме изгради. Развих гордост от външния си вид и способностите си. Междувременно работя с деца с ADS и скоро ми се прави лекар. Парите за ОП за носа, вкарах в джанти за моя кабриолет. Нямам нужда от настройка вече!
„Скривах белезите си“ Дина, 22-годишна, студентка, Кьолн
Когато бях на четири години, изгорих дясната си ръка на горещ връх, беше ужасно, мога да си спомня точно днес. Въпреки че лекарите се опитаха седем години по-късно да разкрасят ръката с операция, но все пак я виждате. Прекарах половината си живот, криейки ръка, пиейки с лявата ръка, държейки ръката си под масата, докато ям, криех я в снимки, имах тотални комплекси!
Докато не дойдох в университета и всички нови, готини хора се срещнаха. След няколко седмици, при първата групова работа, взех едното си сърце и показах другото ръка. Разбрах: Не беше трудно! Всички казаха, че не са го забелязали преди. И че съм страхотна жена, нямаше значение! Оттогава никога не съм обсъждал ръката си.
Станах много по-отворен човек
Последната ми приятелка не я забелязваше от месеци! Междувременно дори отново нося лак за нокти. Вместо да ме фиксират на ръката, предпочитам да ходя на фризьор веднъж месечно. Това наистина беше само една малка стъпка, но ме направи много по-отворен човек и сега знам, че има по-важни неща от подобни външни.
„Нарекоха ме„ Fettack “и„ Stutterliese “„ Джулия, на 33 години, психолог по животни, Берлин
Най-простите неща бяха невъзможни за мен: четене на глас в училище, говорене по телефона, пазаруване ... заеквах твърде силно! Като дете все още бях много дебел и непривлекателен, така че бях брутално дразнен от деня, в който се записах. Това от своя страна увеличи заекването - истински порочен кръг.
Бях толкова прецакана, че все още не исках да ми се помага, но молбата на родителите ми не помогна. По някое време вече не говорих, навеждайки се от 90 килограма на възраст от 14 до 45 килограма на 16-годишна възраст. Един ден баща ми не можа да наблюдава това и ме принуди да отида при специалисти: невролози, психиатри, логопеди.
Заекването е диафрагмален и респираторен проблем
Заекването беше диафрагмален и проблем с дишането, нищо лошо. С логопеда се научих да поемам дълбоко въздух и да говоря по-свободно: с йога, дихателни упражнения, автогенни тренировки и - смешно - с много смях. Мога само да посъветвам всички да получат помощ, ако не могат да се справят сами.
След терапията дори успях да работя в кафенето и да изучавам психология на животните. И флирт: Преди шест години се събрах с голямата си любов Стефан. Днес работя като международен съдия по развъждане и треньор на кучета, правя речи и давам заповеди на кучетата - всички без колебание.
Много смях
Въпреки това заекването идва отново и отново, в периоди на стрес. Но сега го намирам дори за добър, като алармен сигнал с прекалено голямо налягане! След това следвам съветите за релаксация на логопеда: градинарство, дихателни упражнения, сауна, спорт. Или просто се обаждам на Стефан. Тогава ме кара да се смея - това помага!
„Всеки килограм беше бой!“ 22-годишната Катлийн, амбициозен възпитател, Потсдам
Както всички тийнейджъри, и аз исках да бъда тънък. Започна с диета, с комплименти, защото бях отслабнал - и отговорих с още повече глад. На 18 години се подхлъзнах в анорексия и - понеже все още обичах да ям - в булимия. Тежах само 47 килограма на 1, 62 метра на 19 и редовно повръщах храната си, за да остана така.
След две години усетих ефектите: обичам волейбола, но булимията изразходваше моята енергия. Състоянието се влоши, циркулацията, концентрацията. Наистина вече не се чувствах добре и знаех, че няма да продължи така. Но трябваше да се приема с повече криви! Започнах бавно: първия килограм повече, после вторият.
Приятелите правят живота красив
На 50 килограма получих първите си комплименти - този път правилните: защото бях станал по-секси! На 52 килограма най-накрая успях да провеждам загряващите сеанси във волейбола и при 53 килограма срещнах приятеля си Феликс. Всеки килограм ми даваше нещо по-добро от килограмите преди: енергия, радост от живота, любов. Днес тежа 55 и мисля, че съм страхотен.
Нямам рецидиви, обичам да ям и поддържам фигурата си със спорт. За мен вечер моите момичета е най-красивата: Купуваме лакомства, гледаме филми и пазим корема си от смях. Приятелите правят живота красив! И когато имам рядко срещано самочувствие, умишлено гледам хора в града, които се смеят и изглеждат много, много щастливи: никога всъщност няма никой, който да е болезнено слаб. Напротив!
„Виждам само положителните“ Сара, 21-годишна, маркетинг асистент, Хамбург
На 14 имах тежко увреждане на бъбреците - за щастие, веднага получих бъбрек донор. Но четири години по-късно шокът: Новият бъбрек също беше счупен. Оттогава постоянно съм на диализа, имам достъп до шията и хирургични белези. Не е много привлекателна. Но това никога не ме е отчаяло.
Дори работя като модел - клиентите ми ме познават и подкрепят. Разбира се, досадно е, че трябва да ходя в болницата три пъти седмично за една нощ. Но късметът ме намира и там: Миналия юли срещнах страхотен лекар, с когото днес имам вълнуваща връзка.
Силата на позитивното мислене
Приятелите ми често ме питат как успявам да бъда толкова щастлив въпреки болестта. Вярвам в силата на позитивното мислене, усмихвам се мрачни мисли и винаги се опитвам да създам оптимистична версия на действието! Ще опитаме още едно дарение - бъбрекът на майка ми. Хубаво, ако сте толкова обичани!
„Депресията ми също е моята сила“ Сара, 24-годишна, студентка, яде
Това, че сте в лошо настроение през пубертета, е нормално. Затова никой не забеляза, че имам депресия. Когато бях на 15, често плаках с дни без причина, когато родителите ми отидоха да ме прегледат при лекаря. Депресията може да изпревари всеки и за съжаление няма истински лек.
Но при две терапии съм се научил да се справям и да приемам болестта си, а не да я отхвърлям като „неправилно производство“. Понякога имам някакви тъмни фази, но тогава знам какво да правя: да говоря, да говоря, да говоря, с моя приятел или с приятелки.
Приемете болестта
Капсулирането е погрешен начин и се чувствам същото по-силно, когато се справя със слабостта си отворена. Йога, масажи и пилатес също ми помагат. Междувременно дори мога да използвам своята изключителна чувствителност положително: веднага усещам как са другите - и мога да се справя по-добре с тях.
Здраве: Съвети за главоболие в SHAPE Online >>
Мъже: Чанинг Тейтъм, интервюиран в COSMOPOLITAN Online >>
