Бихте ли си помислили, че между тези две снимки са останали само 15 минути? Ще ви покажем как да направите плосък корем за нула време.
Снимка: facebook / melvfitness
- Правило номер 1: Правилните бикини
- Правило номер 2: Права поза
- Правило номер 3: Дъбена кожа
- Правило номер 4: Снимка далеч
Нека си признаем - нямаше да имаме нищо против, ако бедрата ни бяха малко по-стройни, а коремът ни - малко по-стегнат. Но стоите с часове на бягащата пътека и вдигате тежести? Излишни! Ако искате да повярвате на личния треньор Мелани Вентура, легнете между тези две изображения само 15 минути.
Тайната на Мелания: правилните бикини, права стойка и изтънена кожа. Съвсем просто, нали? И така изневерявате няколко размера дрехи по-тънки в рамките на няколко минути.
Правило номер 1: Правилните бикини
Носете ласкателни дрехи. Черните бикини бикини се простират не само визуално, но също така изпадат с размер по-голям - спасителни спасителни шапки adé.
Правило номер 2: Права поза
Повдигане на корема, гърдите навън - дръжте тялото си изправено! Върнете раменете си назад, отворете леко краката си и сложете ръка на наведения си бедро.
Правило номер 3: Дъбена кожа
Ако слънцето не свети, тогава нанесете самоснимане. Или използвайте подходящ филтър за снимки на телефона си. Малък връх: отворена разтегателна коса.
Правило номер 4: Снимка далеч
Направете крачка назад, докато правите снимки. Разстоянието до камерата ви прави моментално да изглеждате по-стройни.
Мелания не е единствената изневеряваща за няколко минути. Мрежата е пълна с така наречените снимки преди и след. Не винаги давайте на тези трансформации вяра. Както можете да видите от примера на Мелания впечатляващо, лесно е да си събарите тяло на бикини. А за тези, които наистина искат да тренират корема си, имаме най-доброто упражнение досега.
Публикувах това изображение на instagram преди няколко дни със следния надпис. Отне ми 15 ...
Публикувано от Melvfitness в четвъртък, 1 август 2013 г.
