здраве
Остеоартритът се развива постепенно през годините. Много страдащи не го забелязват от дълго време, защото смятат леката болка в ставите в коляното или бедрата за нормална след ставане. Всъщност това са първите симптоми на заболяването.
Курс и лечение на остеоартрит
Има хрущяли във всички стави на нашето тяло. Те са почти възглавница между ставните повърхности, подпомагат ударите на възглавницата и защитават периоста. Функцията на ставата е нарушена, ако хрущялът е повреден от износване и артроза . Незначителните щети могат да бъдат отстранени с хрущялна трансплантация. Ако обаче хрущялът се разтрие напълно, ставата трябва да бъде заменена. Хирургичното лечение обаче е последната стъпка. Преди това можете сами да направите много неща, за да облекчите болките в ставите и да поддържате хрущяла си.
Рискови фактори и мерки за предотвратяване на болки в ставите
Деформацията на краката може лесно да доведе до остеоартрит в ставите на коленете и бедрата и да причини болка. Говорете с вашия ортопедичен хирург за това и му предпишете подходящи стелки или превръзки, които могат да компенсират деформациите. Друг рисков фактор, който обикновено кара коленете да страдат особено, е затлъстяването. Но не само повишеното тегло води до остеоартрит и болки в ставите : Високите нива на липидите в кръвта и високия холестерол, тъй като те често се свързват със затлъстяването, благоприятстват заболяването. Затова яжте добре балансирано и здравословно, с много плодове и зеленчуци, риба, растителни масла, зърнени и бобови растения, както и соя. От друга страна, никотинът, алкохолът, захарта и кофеинът трябва да се избягват, доколкото е възможно.
Най-доброто лечение на артрит: упражнения
Още с първите симптоми на артроза трябва да започнете със спортна програма . Редовното упражнение противодейства на загубата на хрущял, защото едва тогава хрущялите се снабдяват адекватно с хранителни вещества. Колкото повече движите засегнатите области, като коленете, раменете и бедрата, толкова повече симптомите се подобряват и можете да облекчите болките в ставите. Подходящи са спортове като колоездене, само за коленете и скандинавско ходене. Лекарите също препоръчват водни спортове като плуване и аква джогинг, за да противодействат на болките в ставите .
Физиотерапия и други лечения
Ако болката в ставите ви вече е напреднала, можете да изпробвате специална физиотерапия. Лекарите също препоръчват термични и електрически приложения, както и инжекции с хиалуронова киселина.
