"Депресията също може да бъде шанс, защото поне знам какво не искам повече в живота си!" Харис е на 22 години.
Снимка: Istock
- Смешното чувство не спира
- Най-малките неща са агония
- Искам да работя
- Никой не подбира психичното му заболяване
- Искам да бъда щастлив
От 5 години знае, че е в депресия. През 2016 г. дойде официалната диагноза Borderline. Как живее с болестта си? На страницата си във Facebook „Лайфстайлът на Харис“ тя говори за своите чувства, ежедневието си и всичко, което я движи. И едно нещо е много ясно: скриването не важи! Надеждна и невероятно отворена, Харис говори за темата за депресията, която все още често е табу в нашето общество. Ето откъс от разказите на Chari.
Снимка: Charis
„Откакто се разболях, все повече и повече осъзнавам какво съм преживявал, чувствал и виждал в живота си и какво не искам вече, просто защото това не ме прави щастлива.
Депресията или изгарянето е състояние на умора, при което тялото ви сигнализира, че сте поставили твърде много, прекалено много акцент върху грешните неща в живота си. Работил си като животно, жертваш се на другите, без да го искаш, винаги си се грижил за всичко и се е грижил за него, защото никой друг не го е правил. До деня, в който тялото ви покаже, че нещата не могат да продължат така.
Имал съм проблеми с концентрацията. Беше затрупан от най-малките неща. Разбира се, това не се случва за една нощ. Но усещането е, че това е пълзящ процес. Като настинка. Първо усещате, че сте малко изморени, но не мислите нищо и се дърпате заедно.
"Всеки друг не се преструва, когато е малко уморен или счупен, така че нямам право да го правя. Аз съм силна личност. Предполагам, че това ще се случи отново в следващите няколко дни нищо. "
Смешното чувство не спира
Тези мисли често ви придружават в тази начална фаза, където цялото нещо пълзи. Но това смешно чувство не спира. Дори се влошава от седмица на седмица. Ставането винаги е по-трудно. Пътят до работа ми се струва по-дълъг, като пътешествие в безкрайността. И всяка минута се чувства като час. Кафето, което пия с удоволствие всяка сутрин, изведнъж вече няма вкус. Любимата ми храна изведнъж има вкус като нищо друго. Храненето като цяло се превръща в своеобразна тежест с течение на времето, защото вече нищо не вкусва. Чувствате се изгубени и безпомощни, но просто не знаете откъде идва всичко. Усещате, че нещо е различно, но не знаете какво. Така че, продължавайте!
Най-малките неща са агония
Тогава започва, че и най-малките ежедневни неща стават предизвикателство. Пране на дрехи .... "Какво идва отново с почистващия препарат и в кое отделение за омекотител за тъкани? Помогнете, разкъсайте се, знаете това! Не можете да забравите нещо такова! ... Просто не мога да си спомня какво е просто отидете с мен ?! “И вече текат първите сълзи. И защо? Защото не помня какво идва миещият препарат и се чувствам напълно глупав. Започвам да забравя дреболии, докато някой ден не забравя важната бизнес среща с шефа.
Всякаква способност за концентрация е отишла от мен.
Пазаруване? Освен нивото на стрес, каквото просто пазаруване междувременно се задейства при мен, дълго време няма нищо без списъци за пазаруване. Тези хора ровят по рафтовете като луди, сякаш за първи път са в супермаркета. Те са напълно неструктурирани, сякаш никога не са пазарували. Тези хора, които те гледат, какво сваляш от рафта, което аз никога не съм забелязал, защото те просто нямаха значение за мен. И тогава се бия през джунглата с храна и заставам на касата и трябва да чакам. Изчакайте, докато всички са опаковали филмовите му храни от 100 филма. И как всички със скука хвърлят се оглеждат и ми създават усещането, че просто ме гледат. Усеща се, че всичките ми очи са насочени към мен заради моята „несигурност“.
Искам да работя
Че косата не е с четка и гримът липсва, дори не забелязах, когато излизах от къщата. Просто го забрави. Но понеже все още не знаех какво не е наред с мен по това време, искам да работя или си казвам, че трябва да работя. Защото всъщност нямам нищо, като настинка или счупен крак. Нищо очевидно, така че не може да бъде толкова лошо.
Но просто не става по-добре. Правя все повече грешки и отчаяние от най-малките неща. Стоя на прага и изведнъж не си спомням кой ключ е правилен. Вижте дали някой ме гледа, след това опитайте всички клавиши, докато един не пасне. Сайтът се поддържа. Влез направо в апартамента, затвори вратата и плаче, чудейки се какво наистина заслужавам, просто да бъда толкова глупав.
Никой не подбира психичното му заболяване
Така човек вижда, че никой не може да бъде психично болен за това. Не избрах това. Не сядам, прецаквам малко мислите и чувствата си и си казвам: „Е, сега искам да имам депресия, така че официално да се влоша и най-накрая получавам съжаление и внимание!“
Непознатите хора често си представят това много лесно. Но такова заболяване, не можете да провокирате, като настинка, като бягате през зимата в тясна рокля отвън. Не, тя е просто там. И тогава имаш лайна! Но имам късмета да стигна до момент от живота си, в който оценявам тази болест. Да, звучи доста странно. Но просто мога да видя хубавите неща в живота. Поне всеки ден разгледайте набързо какво ви е да си щастлив.
Искам да бъда щастлив
Защото ако през последните 5 години научих едно нещо с депресията си и другите психични заболявания, то това е само едно нещо в живота и това е ЧЕСТИТ! И това на всяка цена. Ако днес кажа, че искам да спя цял ден и да се чувствам добре след това, тогава мога да го направя без гузна съвест. Ако кажа утре, искам да го пусна вечер, дори без видима причина, тогава правя това, ако това ме прави щастлива.
Защото знам какво е, когато мисълта за някой, предназначен да не живее повече. Често бях в точката, в която исках да сложа край на живота си и винаги съм там ....
И тогава вече нищо не се брои, защото не ме интересува нищо в онези моменти.
Но сега, когато ми е позволено да погледна малко в живота, който може би ме чака, виждам, че нищо на този свят не си струва да се насилвате на нещо или просто да правите неща, защото те им принадлежат или може да направи някого щастлив.
Стигнах до момент, в който искам да определя какво правя, кога го правя и защо го правя. Докато ме прави щастлив, всичко останало няма значение. И това НИЩО няма с егоизма или подобно. но като знам, че знам какво е да си ВСИЧКИ ДОЛУ и че знам какво е не да прекарваш всеки ден там, а да се изкачиш малко по малко от тази дълбока дупка.
Разбира се, винаги има дни, когато почивам на място по пътя нагоре или понякога се изплъзвам, когато се изкачвам. Но нищо от това не може да ме свали толкова много, ако наистина правя нещата, които МОЯТ върши добре.
Просто не искам животът ми да приключи, преди да започна да живея! "
