Снимка: © mabe123 - iStockphoto.com
- Така че се прегънете
- Третирайте кожата с умни съставки
- Не експериментирайте
- Защита на имунната система
- Защита на слънце
- Защо душата говори за дума
Така че се прегънете
Около 90 процента от всички възрастни носят херпесния вирус - но не е задължително да избухне при всички. Защото вирусите се оттеглят незабелязано в нервните възли - и изчакайте там златна възможност да се скитат в кожната клетка. Доброто: Можете да направите някои неща, така че инфекцията да не стане твърде лоша.
Третирайте кожата с умни съставки
Веднага щом почувствате първите признаци на настинка, като изтръпване или сърбеж по устните, веднага нанесете специални кремове или гелове. В допълнение към двете известни активни съставки ацикловир и пенцикловир, сега има друг със специален начин на действие: Докозанол се установява върху здравата клетка на кожата и по този начин предотвратява навлизането на вируси (напр. "Муксан", аптека). Кремът се нанася избирателно с памучен тампон върху засегнатата област. Това предотвратява възпроизвеждането на експлозивен вирус. По време на лечението можете да използвате балсами за устни с декспантенол, за да помогнете.
Не експериментирайте
Със сигурност вече сте чували за уж ефективни домашни средства: паста за зъби, оцет, след бръснене - списъкът е дълъг. Това обаче не прави никаква полза на кожата ви. Защото често тези средства дразнят кожата само в допълнение. Също така важно: никога не трябва да надраскате мехурчетата или дори да се стискате около тях.
Защита на имунната система
Причините, поради които херпесът избухва, са много сложни. Често това се благоприятства от отслабена имунна система . По време на ваканционния сезон вирусите са особено лесни поради стреса при пътуване и изменението на климата. Но не само по празниците, дори и в ежедневието, многократно сме изложени на големи натоварвания. Ако забележите, че страдате от стрес, предотвратявате херпесна инфекция, така че преди: С цинкови таблетки (напр. "Цинк лат Верла", аптека) можете да подкрепите защитата на тялото си - дори и богата на витамин С диета, напр. Б. с чушки или броколи, помага. В дългосрочен план подкрепяте защитните сили на тялото си, като получавате достатъчно сън, много упражнения и 2-3 литра течност на ден.
Защита на слънце
Склонни сте към простудни заболявания, особено на много слънце? Тогава специални пръчици за грижа с екстракт от маточина и висок слънцезащитен фактор (напр. "Lomaprotect", аптека) могат да предотвратят повторното зараждане на инфекцията.
Защо душата говори за дума
Херпесът има много причини - психиката може да бъде една от тях. Отвращавате се пред обществена тоалетна и забелязвате скоро след изтръпване по устните? В офиса има стрес и малко по-късно досадните мехурчета се връщат? Целият психологически стрес върху имунната ни система и го отслабва - това може да примами отпадналите херпесни вируси от резерва. Следователно е толкова важно да обръщате внимание и да укрепвате имунната си система.
Можете да намерите повече информация в „Диета и здраве “ и във FACEBOOK .
