Снимка: Филип Неменц / Корбис
Най-красивите душевни ласкателства
Обичаме да правим другите щастливи . Независимо дали поднесем спонтанно букет цветя на най-добрия ни приятел или колегата залепи хубав пост - той на бюрото за началото на уикенда - усмивката, която получаваме за него, е достатъчно възнаграждение за нас. Истински подгряващо сърце. Ето защо винаги носим шепа хубави думи около себе си като в невидима торба от юта - за да можем да излезем по всяко време, когато някой има нужда от част от нея.
Едва когато става въпрос за самите нас, за мини доза самохвали, изведнъж ставаме най-големият нещастник. Или кога за последно празнувахте правилно и извикате на висок глас „Аз съм страхотен“? Точно така.
Дори малкото почукване по рамото, което ни липсва в мислите ни, има същия ефект като няколко хубави думи от другите. Това помага да станете самоуверени . Самоуважението ни гарантира, че допамин, предшественик на хормона адреналин, се отделя в тялото ни. И това ни прави щастливи и мотивирани . Двойно добре: Ако харесвате себе си, изглеждате и по-щастливи.
Петте най-красиви ласкателства стават самоуверени :
1. "Струва ми се - всяка секунда, всеки миг и всеки ден."
2. "Аз съм едно със себе си - защото оставам верен, точно както харесвам себе си."
3. "Познавам себе си - и няма нужда да се преструвам на себе си."
4. "Харесвам себе си - с всичките си аспекти, които за щастие не са перфектни."
5. "Аз съм специален - защото има неща, които само аз мога да правя толкова добре."
Още съвети и тенденции за FACEBOOK!
