- Хвана ли ви и вас?
- Симптоми на летен грип
- Основните причини
- Различават ли се летни и зимни грипни вируси?
- Билкови лекарства за защита на организма
- За да избегнете летен грип
- Благоприятстват ли слънчевите бани грипна инфекция?
- Разлики между настинка, грип и грип
- Влиянието на съня върху имунната система
Хвана ли ви и вас?
Дори в най-красивото време на годината има изненадващо много хора: кашлят, оплакват се от настинки и болки в гърлото - всички типични случаи на настинка или летен грип и особено досадни през празничния сезон. Защо вирусите на настинка се разпространяват в топлия сезон, какви симптоми се проявяват и как да се предпазите, обяснява нашият експерт д-р мед. Дитрих Лау, общопрактикуващ лекар от Хамбург.
Симптоми на летен грип
Лятният грип обикновено се обявява с надраскана, суха шия. Носът тече, главоболие и силна умора. Това може да доведе до треска, болки в ушите, втрисане и - много характерно за летния грип - също до болки в стомаха и повръщане диария. Разбира се, всички тези симптоми са най-трудни за издържане в горещия сезон.
Основните причини
За съжаление причините за грипна инфекция през лятото често са домашни. Много хора вярват, че при най-красивото слънце не може да има грипни вируси. Лятото с дългите си нощи води до малко по-спокоен живот, особено през празничния сезон : Здравословната диета и адекватният сън няма да играят толкова голяма роля за известно време. Това улеснява вирусите. Но също и чернови, z. Той е виновен за много грипни инфекции, като отворени прозорци на автомобили, вентилатори и климатици в домове и офиси.
Причината: черновите изсушават защитните лигавици в назофаринкса и по този начин изчистват пътя за вируси.
Различават ли се летни и зимни грипни вируси?
Да. Летните грипни вируси обичат топлината . Някои специални варианти z. Б. са дори напълно нечувствителни към UV светлината на слънцето. Предаването обаче протича по същия начин, както през зимата: Особено по ръцете и чрез капчица инфекция при кихане и кашляне.
За всяка грипна инфекция е важно да останете в леглото незабавно и последователно и да излекувате старателно симптомите - въпреки че това е особено малко вероятно в топлия сезон.
Билкови лекарства за защита на организма
С водата, която вече се използва от северноамериканските индианци, природата предлага много добра алтернатива на химио-синтетичните лекарства. Като екстракт, той е много ефективен както за профилактика, така и за лечение на грипни инфекции. Скорошно проучване с растителния екстракт (разследващ продукт: Contramutan, без рецепта, в аптеките) доказва, че водната диета има стимулиращ ефект върху отделянето на така наречените хемокини. Това са атрактантите на собствените фагоцити на организма, които са отговорни за защитата срещу инфекции в организма.
Хемокините гарантират, че собствената имунна система на тялото може по-бързо да открие и унищожи нахлуващи вируси и бактерии. Допълнителни проучвания показват, че лекарствата на водна основа могат значително да намалят продължителността на грипна инфекция. В допълнение, билковото лекарство специално укрепва защитните сили на организма и по този начин предотвратява заразяването.
За да избегнете летен грип
Пийте най-малко два до три литра течност на ден. Това могат да бъдат студени и топли чайове, ябълков сок или минерална вода. Но не приемайте студените напитки директно от хладилника. Избягвайте задушни или силно климатизирани помещения или среди.
Ако е възможно, свалете потните дрехи незабавно и изсушете колкото е възможно повече. Ходете по половин час всеки ден на чист въздух, спортувайте много и обърнете особено внимание на диета, богата на витамини и минерали.
Благоприятстват ли слънчевите бани грипна инфекция?
Докато се радвате на слънчеви бани в умерено състояние, дори сте здрави. Ако обаче прекалите и лежите на пламтящото обедно слънце или с часове на плажа незащитени, тогава отслабвате имунната си система. Причината за това е UV лъчението, което освобождава свободните радикали, т.е. агресивните кислородни молекули, в организма при продължително пребиваване на слънце.
Тогава тялото трябва да положи все по-големи усилия, за да предотврати увреждането на клетките. Колкото по-дълго тен, толкова повече страда собствената имунна система на организма.
Разлики между настинка, грип и грип
Въпреки че симптомите на настинка и грипна инфекция са подобни на тези на грип, но за разлика от обикновената настинка, грипът е сериозно заболяване, z. Б. може да има последствия за сърцето.
Грипът обикновено започва като набег - първо със силна умора, след това с главоболие и болки в тялото и повишена температура. Настинката е доста нетипична за грип. Възстановяването от грип отнема около три седмици, като настинката и грипоподобната инфекция обикновено са една седмица.
Общото за болестите е, че те обикновено се задействат от вируси.
Влиянието на съня върху имунната система
Сънят има не за подценяване ефект върху имунната система. Но особено през лятото той често изпада, защото нощите са просто прекалено горещи за спокойна дрямка. По този начин, инфекцията може лесно да einnisten в тялото.
През нощта метаболизмът обикновено намалява, за да може тялото да се регенерира. Тогава има суматоха: От протеините организмът образува антитела, пратеници презареждат батериите си и се появяват защитни клетки. Следователно хората, които спят по-малко от пет часа на нощ, са по-податливи на инфекции.
Повече информация можете да намерите в „Диета и здраве “ и във FACEBOOK .
