Снимка: Zero Creatives / Corbis
- Удовлетворението идва (почти) само по себе си с тези "градивни елементи"
- Бъдете щастливи благодарение на приятели и семейство
- Здравото чувство за себе си принадлежи да стане щастлив
- Преживяванията за успех помагат да станете щастливи
- Сърдечни неща, за да бъдете щастливи
Удовлетворението идва (почти) само по себе си с тези "градивни елементи"
Бъдете щастливи, кой не иска това? Приятели и семейство, вашето самочувствие, успех в работата и сърдечни неща, които ни носят радост: всичко това помага да бъдем щастливи.
Бъдете щастливи благодарение на приятели и семейство
Те са нашите приключенски пилоти. Представете най-добрите аргументи защо сме най-мил човек на земята. Слушайте, ако имаме проблеми. Прегърнете ни, когато сме тъжни. Винаги имайте готов носна кърпа, дори преди да се разкъсне сълза от очите ни. Насърчавайте ни да правим неща, на които не се доверяваме. Пред тях можем да бъдем такива, каквито сме - и дори да ни надраснат до тях: приятелите и семейството са крайъгълните камъни на удовлетворението .
Здравото чувство за себе си принадлежи да стане щастлив
Добре, може да нямаме никакви измервания на модела и косата не блести като рекламата на шампоана, но се харесваме. Нашите лунички. Нашите трапчинки. Дори малкият белег на челото му. Не по автократичен начин - просто стоим до нас. Разбира се, това не се отнася само за външния ни вид, но и за вътрешните ни ценности. Хубав страничен ефект: Ако излъчваме това удовлетворение, ние сме привлекателни и за мъжете.
Преживяванията за успех помагат да станете щастливи
Прекарваме повече време на работа, отколкото с партньора си. Ако обичаме това, което правим и не се оплакваме в края на работния ден преди следващия работен ден, това ще ни осигури повече от парите за наем и храна. Но потвърждение. Поскъпването. Преживявания за успех, които ни позволяват да растеме. Идеално е състоянието на потока, в което забравяме всичко останало около нас - което разбира се изпитваме и когато се загубим напълно в свободното време на работа - и по този начин ставаме щастливи . И ако нашата работа успее добре и бъде похвалена от другите.
Сърдечни неща, за да бъдете щастливи
Освен действия, които ни носят признание, но имаме нужда и от нещо, към което сме привързани в сърцата си. Частен проект, в който се издигаме, хоби, в което се отпускаме - нещо, което правим само за себе си. За някои това е фотография, за други - разпределението.
И има още нещо, което може значително да обогати живота: вярата. Според научните изследвания религиозните хора са по-склонни да се справят с валежите, вярата им им дава надежда и увереност в нещо по-голямо. Това помага да ви направи щастливи и следователно да ви удовлетворява.
