Снимка: iStock
храна
Кога говорите за затлъстяване с наднормено тегло? Кои лечения могат да помогнат? И кога затлъстяването става опасност за здравето?
Има хора, които просто не изтъняват, колкото и да са трудни. Отново и отново се опитват да отслабнат, но излишните килограми остават. „ Делът на хората с наднормено тегло и затлъстяване рязко се е увеличил през последните десет до 20 години “, казва лекарят Кристин Табаку, която се грижи за кандидатите в настоящия сезон на шоуто за отслабване „Най-големият губещ“.
Какви причини е наднорменото тегло?
Много страдащи се самоукоряват. Проучванията показват, че наследствените фактори играят важна роля в развитието на затлъстяването . Защото те определят как тялото използва хранителни вещества и управлява запасите си от енергия. Някои хора просто имат неблагоприятни условия. Ако не търсите здравословна диета и много упражнения, те бързо преминават границата до затлъстяване. Изследователите оценяват влиянието на гените върху телесното ни тегло на около 60 процента. Освен това, те правят мазнини главно много мазни и захарни храни . Защото тялото лесно може да усвои въглехидратите с къса верига от безалкохолни напитки, бързи храни и сладкиши - така че едва ли консумира енергия. В допълнение, той може да съхранява наситени мастни киселини, които обикновено се намират в бързата храна, по-бърза от ненаситената, z. Б. съдържа се в ядките.
Къде е границата на затлъстяването?
Лекарите оценяват телесното тегло, като използват индекса на телесната маса (ИТМ) - съотношението на тегло и височина в квадрат. Висока 1, 66 метра жена с тегло около 83 кг има ИТМ от 30 (83 / 1, 662 = 30) и се счита за затлъстели. Тъй като ИТМ от 30 нагоре се счита за граница на затлъстяването . Нормално тегло имат всички със стойност под 25. Световната здравна организация признава затлъстяването като болест преди повече от 15 години. „Но в Германия медицинското лечение все още не е задължително“, обяснява проф. Рудолф Вайнер, президент на Германското дружество за хирургия на затлъстяването. Затлъстяването е една от най-честите причини за високо кръвно налягане, диабет, калцификация на коронарните артерии и рак. Рискът от развитие на депресия също е с 45 процента по-висок при масивно затлъстяване (40+ ИТМ).
Затлъстяването трябва ли да се третира като болест?
Все повече лекари се застъпват за това, че затлъстяването се признава в Германия като болест, с която трябва да се борим възможно най-скоро. „Затлъстяването е болест на пристрастяването, с която рядко се сблъсквате, подобно на зависимостта от лекарства“, казва Оливър Ман, ръководител на центъра за затлъстяване в Университетската болница в Хамбург. По правило засегнатите се лекуват първоначално с комбинация от психо-хранителна и физическа терапия. Тъй като освен наследствените фактори и неправилното хранене, затлъстяването се благоприятства главно от психични проблеми, така нареченото „хранене със стрес“ и липса на физически упражнения. Но често нежните форми на терапия, които се заплащат при кандидатстване от фонда, не са достатъчни.
Могат ли операциите да помогнат?
Ако всички други терапии са се провалили - което е често срещано - лекарите с ИТМ от 35 обикновено препоръчват операция. Повечето в момента препоръчват използването на стомашна лента . Хирургът свива област в горната част на стомаха със силиконова лента. В резултат на това стомахът се намалява по размер и се урежда по-бързо засищане. След приблизително двучасовата операция пациентите първо трябва да свикнат отново с твърда храна. Но те губят средно между 40 и 60 процента от наднорменото си тегло. Друг вариант е така нареченият стомашен байпас . При тази процедура стомахът се разрязва в горната част. Горната, по-малка част от стомаха свързва хирурга директно с тънките черва. По този начин се намалява обемът на стомаха и областта на тънките черва. В резултат на това пациентите губят средно около 75 процента от наднорменото си тегло. В много случаи операцията води до частично или пълно изчезване на вторични заболявания като диабет и сърдечни проблеми. „ Хирургията ще донесе дългосрочен успех и добро здраве, само ако пациентите я използват, за да променят изцяло диетата си“, казва Вайнер. Операцията я принуждава да яде по-малко. Шанс да се сбогуваме с бързо хранене и сътрудничество.
Затлъстяването? Трябва да знаете това!
Всичко е за талията!
ИТМ малко над 30? Това не трябва да е вредно за здравето автоматично. Проучванията показват, че разпределението на мазнините също играе важна роля. Затова лекарите измерват обиколката на талията по време на преглед. Прагът на затлъстяване е 88см за жени и 102см за мъжете.
Може да е с няколко килограма повече!
Последните проучвания показват, че лекото наднормено тегло може да донесе ползи за здравето, особено за по-възрастните хора над 70 години - като енергиен резерв за болести.
Бавно подхождайте към диетите!
Изследователите са показали, че известният ден на гладуване за започване на диета провокира тялото да се бори. Резултат: Мастните депозити се разграждат по-бавно, отколкото с леко начало на диетата.
