Лесно самоутвърждаване: По този начин можете да поддържате стойката си дори в трудни ситуации и да надделявате.
Снимка: iStock
Кой не знае: В бизнес среща, в спор с партньора или дори просто, когато лятното яке в магазина беше разменено в магазина, точно това, което искаше да кажеш - и изведнъж си безмълвен, не знае повече какво да каже и Чувства се в капан в ситуацията.
Да се утвърждаваш, да защитаваш собствените си интереси, без да нападаш събеседника си и да ставаш неясен, е едно от най-трудните неща от всички. В професионална и частна обстановка многократно сме изложени на словесни атаки, с които най-добре се справяме спокойно и спокойно. За съжаление, често сме склонни да проявяваме емоционалност в дискусиите, така че съжаляваме за казаното или дори ставаме невероятни.
За да не стане това, говорихме с един, който знае точно как да се утвърди и въпреки това си остава справедлив: учителят по бойни изкуства Оливър Дребер . Ръководителят на „Института за борба и комуникация“ предлага семинари за жени, където се научават да надделяват над мъжете.
- WUNDERWEIB.de: Г-н Дребър, защо жените се нуждаят от работилници, за да се утвърдят?
Оливър Дребер: „Все още живеем в общество, пълно с йерархии, независимо дали на работа или в семейството, жените все още са подчинени на йерархиите, доминирани от мъже, където е трудно да се утвърдят, защото самоутвърждаването винаги е физическо . Всеки, който говори на глас и понякога слага на масата, по-скоро преобладава, но и двете обикновено са мъже . "
- WUNDERWEIB.de: Какво можем да направим, за да се утвърдим като жени?
Оливър Дребер: "Много важно: На първо място, да заемем правилната стойка. Винаги е решаващо как се появяваме в дискусиите. Когато заемаме изправена позиция, ние не само се чувстваме по-големи и по-суверенни - ние също сме в изправено положение Позиция, гласът може да се развие много по-добре и ние се чувстваме по -уверени в себе си. Нашата противоположност също ни възприема много по-ясно и ни е по-лесно да останем фактически. Който крив седи от друга страна, често се чувства в капан в себе си. "
Намиране на решения и не винаги атакуващи
- WUNDERWEIB.de: Как да се провалим, когато става дума за отстояване на себе си?
Оливър Дребър: "В дискусиите често и двете страни се опитват да разберат мнението си, въпреки че не е за това. Много по-важно е да обменяте мнения и да се съгласявате за решение . За съжаление, това често се пренебрегва от жени и мъже, чувствате Нивото на позицията става лично, което от своя страна ви прави невероятни и винаги трябва да сте наясно, че не е нужно да отивате на ниво атака. "
- WUNDERWEIB.de: Какво може да се направи, за да се избегнат кавги още от самото начало?
Оливър Дребер: „По принцип много помага да се каже„ не “: жените често се нуждаят от хармония и предпочитат да го правят на своите събратя, а не на себе си, от страх да не разочароват другите, но в крайна сметка те няма да станат себе си просто. "
