Снимка: m-imagephotography / iStock
Как да използвате Луна йога, за да направите нежния път към желаното дете
Луна йога - това е нежен йога метод, особено за жени. Той е разработен специално за жени от германката Аделхайд Олиг през осемдесетте години.
От известно време беше забелязала, че в йога разликите между женското и мъжкото тяло не се обсъждат. Освен това Олиг беше в лечебен процес след сериозно заболяване и започна самопомощ след курсове с израелската танцьорка Авива Щайнер за разработване на Луна йога . От 1983 г. това се преподава успешно по целия свят.
Предназначен за женски нужди
Луна йога има своите корени в древната индийска йога и стои повече от всеки друг вариант на йога в традицията на женското боди арт и лекуване. Тази йога форма съчетава комбинация от класически йога упражнения, вълнуващи елементи от африкански и индийски танци, както и упражнения за релаксация и дишане. В Луна йога можете да усетите в себе си, разнообразните упражнения осигуряват благополучие и жизненост. Този тип йога се препоръчва особено за любопитни жени, които не се чувстват като сложни изкривявания, но искат да изживеят себе си по-съзнателно и в по-голяма степен в унисон със своята женственост.
На желаното дете със силата на Луната
Особено популярна е лунната йога, защото се предполага, че повишава плодовитостта. Редовните упражнения могат да повлияят на овулацията и менструацията, например чрез намаляване на болката и последиците от предменструалния синдром. Чрез по-добрата циркулация на тазовата област и положителния ефект върху хормоналната система силите за самолечение се оптимизират толкова много, че плодовитостта се увеличава. Дихателните упражнения подобряват снабдяването с кислород, така че хипофизата да се стимулира да произвежда хормони.
По-добро усещане за тялото
Дихателният поток на Luna упражнения облекчава напрежението в гръбначния стълб, а ставите остават гъвкави. Между другото, думата Луна не беше избрана без причина. Луната означава рецептивния женски принцип и същевременно за сложността и промяната на живота. Луна йога се адаптира чрез разнообразните си упражнения за съответното състояние и ежедневна конституция, укрепва собствения център и собственото си същество.
