Дали партньорът предпочита да мине през всички телевизионни канали, вместо да излиза с нас? Лежи ли на дивана седмици наред и след това се записва за тренировка за маратон? Иска ли внезапно да кара кабриолет, въпреки че Опелът е служил добре в гаража от 20 години? Тогава той може да бъде в менопауза!
Снимка: iStock
- Как възниква липса на тестостерон
- Какво правят чувствителните специалисти
- Когато лекарствата са полезни
- Как можем да го подкрепим
- Защо екшън филмите са толкова лековити
- Хормонални промени: менопауза - симптомите
Това, което отдавна е усмихнато като така наречената криза в средата на живота и е отхвърлено, изследователите вече могат да обяснят точно: Мъжете също претърпяват хормонална промяна - и всеки пети средата на 50-те усеща страничните ефекти на менопаузата. Когато нивото на хормона спадне, липсата на тестостерон прави косата тънка и мускулите ви отпуснати. Изведнъж тя е там: страхът от загуба на всяка енергия и потентност. Тя може да подлуди нашите мъже . Те или се превръщат в диван картоф, или се изпадат в сляп акционизъм.
Разбира се, конфликтите са неизбежни. Разбирането улеснява добре преминаването през фазата. Ако се съмнявате, лекарства, но със сигурност малка помощ.
Как възниква липса на тестостерон
Мозъкът изпраща сигнала за освобождаване на хормони. Една от тях стимулира определени клетки на тестисите при мъжете, които произвеждат тестостерон. С увеличаване на възрастта освобождаването на хормоните намалява, докато активността на тестисите намалява.
Освен това в кръвта има повече специални протеинови съединения (така наречените глобулини), които неутрализират тестостерона. Това създава дефицит на тестостерон, който може да тласка мъжете към настроението. Следователно има смисъл да проверявате тази стойност.
Днес е много дискретно. Например с тест за слюнка, който надеждно показва състоянието на хормона. Предлага се например в аптеката за около 27 евро или просто за поръчка в Интернет.
Какво правят чувствителните специалисти
Има лекари, които са съсредоточили вниманието си върху здравето на мъжете. Те са специализирани в темата за менопаузата и не само диагностицират, но и обсъждат проблеми на човек в личния и професионалния живот.
Освен това те извършват доста евтини кръвни изследвания (от 20 евро), които дават информация дали е възможно приемът на тестостеронови препарати да има смисъл.
Когато лекарствата са полезни
При ниво на тестостерон под дванадесет наномола на литър (nmol / l) хормоналната терапия може да бъде полезна. По-нежният метод е да прилагате Т гел ежедневно върху самата кожа.
Въпреки това, лекарят може да приложи спринцовка с тестостерон с продължително действие на всеки дванадесет месеца. Проучванията показват, че много мъже се чувстват по-ефективни чрез терапията. Те са в по-добро настроение, повече са в настроение за секс и метаболизмът им отново се оформя.
Но дарбата на тестостерон също носи рискове. Например, може да има неблагоприятен ефект върху сърцето и простатата. Мъжете, които са напрегнати до рецидив, не трябва да използват хормонална терапия.
Как можем да го подкрепим
Дори новата спортна програма на любимия човек да изглежда амбициозна - нищо не го прави по-добре в това време, отколкото да се захранва. Силовите тренировки са особено ефективни, което засилва производството на тестостерон. Но също и джогинг или плуването е подходящо, защото когато тялото отделя хормони на щастието, нарушаването на съня или определено дразнене работи добре.
Сега е моментът за промяна в диетата. Колкото по-слаб е човекът, толкова повече тестостерон произвежда. Основно лошата стомашна мазнина превръща тестостерона в естрогени.
Ето защо той има нужда от прием на протеин сега. Така че, моля, не изтривайте месото или бърканите яйца от менюто. Защото висококачествените протеини намаляват броя на глобулини, които неутрализират тестостерона.
Защо екшън филмите са толкова лековити
Заради нас нека избягваме любовния романс в киното. Причина: Изследователите успяха да докажат, че вълнуващите трилъри или екшън филмите в частност засилват производството на тестостерон при мъжете.
Колебания на хормоните: жени в менопауза - симптомите
тяло
Потни, повишена чувствителност към топлина, нарушения на съня или повишена нужда от сън са признаци. В допълнение, по-бързо наддаване на тегло, защото недостигът на тестостерон забавя метаболизма. Мъжете ясно губят мускулна маса.
душа
Мъжете са много раздразнителни в тази фаза, страдат от емоционални колебания, вътрешна неспокойност, трудно се концентрират.
обичам
Те почти не се чувстват като секс и страдат от еректилна дисфункция. Следователно може да се случи, че партньорството ги стресира и разсейва емоционално от партньора.
енергия
Мъжете се чувстват летаргични, безсилни. Често те търсят нови хобита или символи за статус, за да противодействат на загубата на власт.
Още по темата:
- 9 признака на хормонални дисбаланси, които не трябва да пренебрегвате
- Телесно акне: Където имате пъпки по тялото, разкривате повече за здравето си
- Увеличава ли се кортизолът ми? 6 признака, че произвеждате твърде много хормони на стреса
