Хронично изтощение
Просто сте изтощени или страдате от хронична умора като 300 000 други хора в Германия? Обърнете внимание на тези знаци.
Няма да работи без стрес, но и няма да работи. Децата трябва да карат до футбола, почистиха къщата и освен това трябва да се подготви важна среща. И всичко това в следващите няколко часа. Знаете ли това? Чувствате ли се уморени и изтощени? Може би дори малко затрупан? Тогава, подобно на 300 000 други хора в Германия, може да страдате от хронична умора.
Главата боли, а сърцето се скача - симптомите на хронична умора не са напълно ясни. Факт е: Всеки, който се чувства изчерпан психически и физически за период от най-малко шест месеца, трябва да постави под въпрос своите работни и битови навици. Каква е тежестта за мен? Как да се справя с него? Позволявам ли си достатъчно обезщетение? Какво е важно за мен в живота?
Други симптоми на синдрома на хроничната умора включват постоянно главоболие, обилно изпотяване, умора и нарушения на съня.
Дали човек страда от хронична умора също зависи от неговата личност. Перфекционистите, които не могат да търпят грешки или идеалистите, които си поставят непостижими цели, са по-склонни да страдат от хронична умора, отколкото тези, които се занимават с развлекателни дейности.
Синдромът на хроничната умора обременява страдащите по различен начин. В зависимост от това колко страдате от болестта, индивидуално пригодените възможности за лечение са опция. В повечето случаи психологическата подкрепа и / или когнитивно-поведенческата терапия са част от успешното лечение.
